秋冬季節是冠心病併發心力衰竭的高發季節，著涼感冒、血壓波動、飲食不當是三大主要誘因。秋冬護“心”要注意避免以上誘因，堅持用藥，出現心臟不適應及時就醫。

進入秋冬後，很多人開始進補。高血壓、糖尿病、冠心病患者不要跟風進補，飲食還應堅持以清淡為主，儘量別吃辛辣、高鹽食物，避免三餐過飽。另外，心血管病患者還要及時補充水分，每天喝1500至2000毫升白開水，心衰患者還要限制飲水量，以免飲水過多增加心臟負擔，加重病情。

現在人們幾乎已不存在蛋白質缺乏等情況，相反因為平時高油高脂食品吃的太多，造成體重超標及“三高”等病症。而已患有高血壓、心腦血管病的老年人，不要隨意服用野山參、白參等，以免發生危險。

天氣炎熱的時候，腦血管及外周血管舒張，血壓急劇升高的情況會減少，到了秋冬天氣轉涼，腦血管及外周血管收縮，血壓會隨之升高。秋天溫度下降，人體內的腎上腺素水平上升，體表血管收縮以減少熱量的散發，同時腎上腺素又可使心率加快，這樣就會導致血壓的升高。有研究資料表明，氣溫每降低1℃，收縮壓升高1.3毫米汞柱，舒張壓升高0.6毫米汞柱。這對正常人來說沒有什麼，但對於高血壓患者來說一定要注意監測和用藥。

長期高血壓會促使動脈粥樣硬化的發生和發展，出現心肌缺血、心絞痛甚至心肌梗死，因此，冠心病或高血壓患者尤其男性應保持樂觀情緒，防止過度興奮和疲勞，避免酗酒、高鹽飲食等高血壓發病危險因素，堅持服用降壓、降脂或治療冠心病的藥物，定期檢查心電圖和血壓，夏季減少或停止用藥的患者應在醫生指導下及時調整治療方案。

所謂“春夏養陽，秋冬養陰”，秋冬氣候比較乾燥，容易出現咽乾、鼻燥、聲嘶、面板乾澀等症狀，應當注意少吃辣椒、大蔥等辛辣刺激性食物，多飲用些開水、蜂蜜水、淡茶、豆漿等水分較多的飲品，同時稍微多吃些蔬菜水果，起到潤肺生津、養陰清燥的作用。不要盲目的貼秋膘，不要以為幾頓飯、幾樣食物就能把虧欠的營養補回來，也不要妄想一味過度節食就能成功減肥。只有日常規律進餐，根據自身體質和生活狀態，通過鍛鍊增加活力，愉悅心情，這才是有益健康的“正能量”。

五穀小鋪提醒您，重視健康從現在開始。

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