天氣越來越冷，本來就有喝酒嗜好的人，在這樣的寒冷天氣裡又有了一個喝酒的“正當理由”：禦寒。除了禦寒，我們也經常能聽到有人這樣說，每天喝點小酒，能活血，能促進新陳代謝，還有長壽的功效……那麼，諸如這些喝酒的理由，到底是真的養生之道，還是迷惑自己與他人的“小聰明”？今天，我們就好好說道說道。#謠零零計劃#

當然不能，甚至會越喝越冷。相信這兩天，很多人在某短影片平臺看到這樣一則影片，某男子因為與同事喝酒，結果醉倒在街頭，被發現時全身已被凍僵！醫生稱手腳難保，為此家屬崩潰大哭……這就是一個非常典型的案例。先不說喝酒當時是否感覺到溫暖，酒後若沒有得到應有的護理，是很容易導致悲劇的發生。相信，沒有多少人願意為醉酒的家人無怨無悔地提供相關護理的。

再說，很多人認為的喝酒禦寒這個問題。我們都知道冬天最能禦寒的食物是高熱量的食物，但酒裡面除了水就是酒精，水是沒有熱量的，酒精的熱量也是有限的。有實驗測定，如果喝一兩左右的白酒，差不多在體內能散發相當於25克油或者50克糖的熱量。可以說，是十分有限的。

另外，至於為何有人覺得喝酒能暖身，大概是因為喝酒的瞬間，身體出現的相關反應迷惑了大家。如血管擴張，迴圈加快，身體有“暖意”等等。但請注意，這裡的暖意是酒精在體內代謝時將體內的熱量帶到了體表，另外酒精對神經的麻痺作用使面板感覺外界溫度的敏感度降低。也就是說，喝酒時有暖意，多是自身體內的熱量的散失，並不是外界補充的，一旦酒精代謝殆盡，寒意會立刻襲來。這也是為何，很多人會有喝酒時“越喝越冷”的感覺。

這更是沒有根據的說法，所喝進體內的酒精不論多少，絕大部分都有肝臟代謝，別小瞧僅有1兩的量，架不住天長日久啊。長期喝酒，無疑是加重肝臟負擔，時間長了，酒精性脂肪肝也就來了，然後就是肝炎、肝硬化、肝癌。另外，有研究發現：每天喝酒的酒精量在30克以上的人，心臟病、中風和腦出血等疾病風險顯著升高。

這裡，我們不排除確實有部分長壽老人，有常年吸菸喝酒的習慣。還是那句話，這是一個機率問題，對於我們更多普通人（沒有長壽基因，或有高血壓等家族史的人），喝酒只會增加患病風險，大大縮短了該擁有的壽命長度。