現在很多朋友生活富有，但是也為了工作的應酬，也為了朋友之間的友誼，經常聚在一起喝酒吃肉，慢慢的身體也得了很多的慢性疾病。特別是喝酒的人，肝臟特別容易出現問題，很容易導致酒精肝的產生，所以如果想降低喝酒對肝臟的傷害，大部分人都會選擇去喝一些啤酒，那麼白酒和啤酒的差距到底在哪裡？



長期喝白酒，和喝啤酒，身體有什麼差別？不妨瞭解一下

1、長期喝白酒

在生活中，我們平時喝的白酒豆腐都是在30度左右，但一些酒精燃燒較差的人很可能喝不了一些低度數的酒，還有一些酒度數比較高，在五六十度左右，酒精度數越高的酒製作工藝越複雜，但是可以適當地喝一點，對身體是有好處的，如果長期大量喝酒的話，有可能會導致酒精肝的發生，最後可能會發生肝癌。



2、長期喝啤酒

啤酒一般度數比較低，而且都是由小麥發酵而成，如果經常大量喝啤酒的話，很容易造成血糖升高。總之啤酒對身體的危害也是很大的，如果說啤酒和白酒，哪一個對身體危害最大的話，應該是白酒，啤酒對身體的傷害相對小一點。但是如果長期經常喝啤酒的話，也會對自己的肝臟造成一定的影響的。

常喝酒的人該如何養肝呢？需要做到這2點

（1）經常喝水

如果肝臟不好的人在生活中一定要注意多喝水，因為多喝水可以有利於肝臟的新陳代謝，也能夠幫助肝臟緩解排毒壓力。多喝水也是能夠提高自身的免疫能力和抵抗力，來減少肝臟發生疾病的風險。



（2）多吃養肝食物

如果肝臟不好的人一定要少喝酒，少吃一些高鹽，高油高糖的食物，多吃一些有助於肝臟保養的食物，這也可以最大程度上養護自己的肝臟，提高肝臟的功能，防止肝臟生病。



嘗試小食方——養肝茶

在《本草綱目》中，曾記載過一個小食方，把決明子、菊花、金銀花、牛蒡根、枸杞子、桂花等，按照一定的比例搭配飲用，有利於排出身體毒素，養肝護肝。所謂藥食同源無非如此。

菊花：疏散風熱、平肝明目、清熱解毒、健腦明目

決明子：清肝明目、潤腸通便、降壓抗菌、滋益肝腎

金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、控油減肥

牛蒡根：利尿通便、消炎排毒、清血養顏、健胃和脾

大家可以自行選擇食材搭配飲用，也可以按照選擇製作好的茶包，只需要5分鐘即可飲用！

現在喝酒的人有很多，喝酒也是一種平常心，但是喝酒要適量，所以為了自己的身體健康考慮，一定要適量飲酒。

在生活中還是要注意保養好自己的身體，有一個健康的身體，才能有一個健康的家庭。

願我們的身體健健康康，健康生活每一天。