當今社會，人們的生活節奏，越來越快了；人們的生存壓力，越來越大了。所以，無論是男人，還是女人，身體的亞健康狀態，成為了一種普遍現象。在這種情況下，每個人對於自身健康的關注，以及日常的身體保養，就顯得尤為重要了。身體是革命的本錢，如果沒有好的身體，即使你有遠大的理想和抱負，也沒有能力去實現。

在我國，自古就有以茶養生的說法。茶葉裡含有茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化作用，它是人體自由基的清除劑。因此，茶葉能夠起到延緩衰老的保健作用。除此之外，茶多酚當中的兒茶素還能降低血液的黏稠度，可以預防動脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦血栓、腦出血等疾病的發生。

隨著現代工業的發展，社會上的各種汙染日趨嚴重，比如，空氣，水源，以及各種食品新增劑，使人體內的各種毒素，越積越多，各種疾病也隨之而出現。人吃五穀雜糧，沒有不生病的。有病不可怕，可怕的是，不知道預防，不知道保養，不知道調理。而養成喝茶的良好習慣，既可以保健養生、預防疾病，又可以怡情養性，提高人的品位。