溼是當代最普遍的一個問題。尤其是溼氣，是比較困擾福斯的一個疾病。而我們所說的溼氣，是分為兩種的，一是體外溼氣，就是指外部周圍環境比較潮溼造成的，二是體內溼氣，就是我們所說的''虛''。這兩種溼氣並不是形同陌路的，它們總是相輔相成的，所以我們現代人的病才會比較複雜。有一種最常見的去溼氣的辦法就是泡腳，這裡說的泡腳可不是普通的泡腳，是用艾葉泡腳。這種泡腳法的作用主要有兩種:

第一：祛寒、去除體內溼氣、疏通脈絡的作用

眾所周知，艾葉具有非常強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠加快體內的血液迴圈，血液的流動能增強體內的熱度，從而祛除寒氣。同時，艾葉還有打通人內十二脈絡的作用。由於現代人們缺乏鍛鍊，體內溼氣就會嚴重，用艾葉泡腳就能很好的舒緩腳步經絡，有利於身體得到放鬆。

第二：去寒火和虛火

人們在生活中避免不了要得一些小感冒，還有一些口腔潰瘍等急病，這種就是人們常說的''上火''，如果遇到這些''上火''導致的疾病，用艾葉泡上兩三天的腳，你會感覺好多了。

下面我們就要說說艾葉泡腳的方法了

先將一把艾葉放入加了清水的鍋中，大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以把它取出來了，再等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不要在全身大汗的時候停止，而是應該在微汗的時候就停止。

這個方法你學到了嗎？，快收藏起來吧。