什麼是便秘？生活中還真的有一部分人不清楚這個生活中常見的疾病。

我們因為飲食，生活，排便習慣及食物成分的不同，排便時長各不一樣。有些人雖然排便時間間隔很長，但排便時非常暢通，又不伴有不適感，就不能稱作便秘。

大便秘結不通，排便時間延長，或者雖然有便意，但排便困難，或者排便之後非常不舒服，或伴隨腹部脹滿。有以上症狀者，即使每天排便一次，也應該稱做便。

那麼便秘有哪些危害呢？

便秘是一種常見疾病，發病率達到百分之四十，而老年人更有一半以上的人患有便秘。他的危害很多，各個系統都受到累及。

消化系統的危害最常見，可引起納差，噁心，噯氣，結腸直腸炎及潰瘍，痔瘡，肛裂，肛瘻等，同時還可以誘發直腸癌。

很多人覺得口苦，口臭，口舌生瘡，牙齦腫痛，及面部痤瘡等，都可以給便秘記上一功。

還會引起高血壓，冠心病等老年疾病，有的甚至引起排便猝死。記得某著名相聲演員就猝死在坐便上。

因為便秘，腸道內排空延遲，腸道內的毒素就會累積過多，並因為長時間滯留而被身體重新吸收，造成未老先衰，面部長斑。

既然便秘有這麼多的危害，就要足夠引起我們的重視。下面給大家推薦幾個小驗方，共大家研究。

1.茶療方：a.番瀉葉5-10克，用開水沖泡後，代茶飲

b.生首烏30克,玉竹15克，煎煮後代茶飲。本方適用於老年體弱者大便秘結，頭暈心悸等症。方中首烏能補肝腎，益精血，通便。玉竹養陰潤肺，益胃生津。所以適合老年體弱，陰虛血少，津液不足的便秘。

2.制大黃，火麻仁，當歸，厚朴，炒苦杏仁，炒枳實，郁李仁，白芍酌量。可以用蜂蜜做成丸藥。本方能潤腸通便，消食導滯，可用於胃腸溼熱引起的大便秘結。，煩躁不寧，舌紅少津。

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