五紅湯中的“五紅”指的是紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞和紅糖。
紅棗具有健脾補血、利水的作用，紅皮花生還可入藥，具有養血止血的作用。枸杞則可以起到補肝腎的效果，紅糖可益氣補血、健脾暖胃，所以說這道五紅湯重點在於補血養血。女性生理期前後就可以喝這個補血！（生理期期間量大的女生最好不要喝）
那今天小編就把這道五紅湯的做法分享給大家，特別適合女人使用，做法也很簡單，大家可以試試哦。每天都喝這碗湯，氣色變好了，小臉白裡透紅。
【五紅湯】
食材：30g紅豆、30g紅皮花生、8顆紅棗、8g枸杞、40g紅糖、水。
做法步驟：第一步：紅豆提前浸泡一個晚上；花生提前浸泡2個小時；紅棗和枸杞分別泡洗乾淨。
第二步：將紅豆、花生和紅棗先放到鍋裡煮，加適量的水，大火燒開之後轉小火煮大約40分鐘，煮至紅豆軟爛，加入紅糖和枸杞，繼續煮5分鐘就可以出鍋了。