有個小故事，那是說有一個人說自己得了類風溼很難受，他朋友就接話說：你都有風溼了還那麼“累”幹嘛，現在成了“累”風溼了吧。我院專家指出：類風溼可不是“累”出來的，風溼是這類疾病的統稱，而它是風溼病的其中一種，是由多種原因引起的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統性疾病。

很多年齡大的女性患類風溼的概率會更加高，這是很痛苦的，因為患了類風溼之後會從關節開始慢慢開始惡化，最後甚至會致殘，所以必須得引起注意。患有類風溼的人在生活中會很不方便，早上起床就會感覺得很僵硬和疼痛，隨著時間的推移，關節會開始變化，嚴重的會出現畸形，動一動就很痛，慢慢的這種傷害就會延伸到內臟，傷及內臟的健康，危害既然這麼大，那在生活中要儘量多注意這3件事：

(一)飲食

患有類風溼的朋友在吃飯的時候，可不要在再吃那些大魚大肉了，脂肪高的油膩的食物統統都要戒掉，再饞都不能吃，外面賣的什麼油炸的，辛辣的全部都不能吃，而且要做到滴酒不沾，平常要多吃蔬菜和水果，給身體補充維生素和水分，這樣有助於關節的健康。

(二)心情

不管是誰得了病都會不開心，心情會很差，這是能理解的，但是不能因為心情而影響到了病情，所以要及時調整心態，心情要放輕鬆， 不能太過於壓抑，當心情壓抑的時候，身體就會分泌一些有害物質，這會讓關節更加難受，沒事的時候可以和朋友多聊聊天，多一些自己喜歡的事情，保持心情的愉悅。

(三)衣服

到了冬天是必須要注意保暖的，不能讓關節受寒，類風溼就是要好好養著身子，所以在冬天要穿夠衣服，然後要穿寬鬆一些的衣物，不能在脫衣服的時候的傷害到關節，等到炎熱的夏天來臨時，不要穿短袖，要儘量的穿長袖和長褲。