中醫講：萬病從寒起。很多女性疾病都是陽氣不足、被侵入寒氣造成的，比如痛經、肥胖、不孕不育、多巢囊腫、腎病、甚至癌症。#女性健康#

很多女性患者在拿到檢查單的時候都痛苦不已，但這些疾病發生的原因絕非是一天行成的，是患者長期生活習慣不當累積造成的。為了避免這些疾病的發生，今天我也為大家總結了四點，看似健康但卻往往是我們健康大敵的生活習慣!

早上洗澡洗頭，猶如水澆滅了小火

為了早上能展示一個更好的狀態，很多人都會在早上洗頭。雖然中醫典籍中沒明確說晨起不要洗澡，但是早上7點~9點全身的大部分氣血都集中在足陽明胃經，等候著消化早餐。這個時候洗澡洗頭，等於把全身的肌膚腠理開啟這樣一來，人體體表極易被寒邪侵襲，且頭部乃諸陽之首，因此，這時候洗澡等於是把陽氣升發扼殺在搖籃裡。如果一定要在早上洗澡，可以選擇早飯結束半小時之後。

露腳裸，諸陽之末被毀

雖然現在是冬季，但是室內都有空調，很多女孩喜歡上裝大衣、羽絨服，下裝配九分褲，有時明明是長褲，也要捲起褲管，露出一截腳踝。

可是在中醫理論中，腳踝這裡有一個非常重要的穴位：三陰交。三陰，是肝、脾、腎三條陰經的交會穴，肝藏血、脾統血、腎藏精；交，交會也，三條陰經血交會於此，故名三陰交穴。此穴若受到寒邪，肝、脾、腎三條陰經將同時受到重傷！

露腰露臍，命門真火殆盡

身材姣好的女性會穿露腰露臍的衣服，雖然能顯露身材，但卻不利於健康。因為在我們的腰背部有個非常重要的穴位：命門。腎是人的先天之本，命門裡藏有真火，腎氣具有溫煦全身陽氣的作用，人體陽氣十足，則百病不侵。如果常露出腹部，那麼就很容易讓腎臟和肚臍受到寒邪，從而導致腎氣虧損，體內陽氣不足，人就會出現血流不暢，出現下半身寒涼的情況。

大量吃水果，陰寒直滅脾陽

越來越多的女性朋友為了減肥，選擇不吃主食，只吃蔬菜水果。 其實，肥胖的根源就是脾胃運化不力，升清降濁功能出問題了，堆積在身體的垃圾無法運出去。所以減肥的根本是健脾，而現在很多女性選擇只吃水果來減肥，把水果當正餐顯然是本末倒置了。

在現代社會，雖然婦女有些問題可以向醫生講了，而且女醫生也很多了，但是影響女性健康的事情卻遠比古代多了起來。

中醫認為，婦女的身體最怕氣血凝滯。因為婦女的胞宮等生理系統，都要依賴血液的溫養，一旦遇到寒邪襲來，正氣不足的人氣血就會凝滯，這樣對婦女來講就會產生威脅。尤其是在生理期的時候，氣血凝滯以後，淤積就會難以排出，這樣會產生不良的後果。

這就是為什麼中醫裡面婦科的方子很多都是使用乾薑、艾葉等溫熱藥的緣故。我在剛剛接觸婦科的時候就很奇怪，這怎麼和平時開藥的方法不一樣啊，這個患者沒有什麼寒的表象啊，為什麼還要在方子里加上點兒溫熱的藥呢？而且加上以後效果就好了，不加就不靈。婦女的胞宮是要溫養的，即使有了邪熱，也要在清熱的同時注意保護不要涼著了。#健康解密#