骨質疏鬆怎麼辦？

多少人腰痠背痛？多少人上下樓腿疼？多少人蹲下去起不來？讓我們一起進入今天的主題-骨質疏鬆症。

骨質疏鬆症是一種以骨量降低和骨組織微結構破壞為特徵，導致骨強度下降，脆性增加和易於骨折的代謝性骨病綜合徵。

那麼，是什麼原因造成骨質疏鬆的呢？

隨著年齡的增加，腸鈣吸收減少，25羥維生素D生成下降，雌激素缺乏等均是骨質疏鬆的致病因素之一；長期臥床也可導致骨丟失。此外，常見危險因素有：吸菸、酗酒、高鹽飲食、大量飲用咖啡、維生素D攝入不足和光照減少等。

輕者一般無明顯不適，較重患者有腰背疼痛或全身骨痛，常於勞累或活動後加重，負重能力下降或不能負重。伴椎體壓縮性骨折患者可出現身材變矮、駝背、胸廓畸形等症狀，也可因輕微活動誘發長骨骨折。

如果你有上述症狀，不要太焦慮，可進一步完善骨密度測定明確診斷，按照病情嚴重程度，分級為：①骨量減少（低於同性別PBM的ISD以上但小於2.5SD）、②骨質疏鬆（低於PBM的2.5SD以上）、③嚴重骨質疏鬆（骨質疏鬆伴一處或多處脆性骨折）。

確診骨質疏鬆後，應立即實施有效的治療方案。運動、保證充足的鈣劑攝入等措施較為有效。

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