首頁>健康>

骨質疏鬆怎麼辦?

多少人腰痠背痛?多少人上下樓腿疼?多少人蹲下去起不來?讓我們一起進入今天的主題-骨質疏鬆症。

骨質疏鬆症是一種以骨量降低和骨組織微結構破壞為特徵,導致骨強度下降,脆性增加和易於骨折的代謝性骨病綜合徵。

那麼,是什麼原因造成骨質疏鬆的呢?

隨著年齡的增加,腸鈣吸收減少,25羥維生素D生成下降,雌激素缺乏等均是骨質疏鬆的致病因素之一;長期臥床也可導致骨丟失。此外,常見危險因素有:吸菸、酗酒、高鹽飲食、大量飲用咖啡、維生素D攝入不足和光照減少等。

輕者一般無明顯不適,較重患者有腰背疼痛或全身骨痛,常於勞累或活動後加重,負重能力下降或不能負重。伴椎體壓縮性骨折患者可出現身材變矮、駝背、胸廓畸形等症狀,也可因輕微活動誘發長骨骨折。

如果你有上述症狀,不要太焦慮,可進一步完善骨密度測定明確診斷,按照病情嚴重程度,分級為:①骨量減少(低於同性別PBM的ISD以上但小於2.5SD)、②骨質疏鬆(低於PBM的2.5SD以上)、③嚴重骨質疏鬆(骨質疏鬆伴一處或多處脆性骨折)。

確診骨質疏鬆後,應立即實施有效的治療方案。運動、保證充足的鈣劑攝入等措施較為有效。

—END—#清風計劃##健康科普大賽#

最新評論
  • 孕期如何控制饑餓感
  • 護眼食療小祕方