冬季如何保護面板？提示：堅持6件事，面板健康，更有光澤

冬季寒冷，而且空氣也非常乾燥，因此，面板經常容易出現乾裂、掉皮屑、甚至會被凍傷等等，尤其是在北方尤其嚴重。而且由於天冷之後，人體代謝功能下降，運動減少，因此特別容易出現浮腫等現象，面板感覺非常蓬鬆，沒有彈性。所以，入冬以後要注意面板的保養。讓面板或更健康。

冬季如何保護面板？提示：堅持6件事，面板健康，更有光澤

一、堅持科學洗浴

冬季不宜洗澡太勤，尤其是北方的人，一般來說越往北越冷、空氣也越乾燥，因此，洗澡的次數也要逐漸減少。通常，在廣東地區的人們冬天好還保持每天洗一次，然後往北可以保持每週1——2次不等，當然對於一些地區，整個冬天積雪覆蓋，人們保持每個月2次前後即可。

其次，洗澡時不能用過燙的水、不能用鹼性太強的肥皂、在洗澡過程中要注意避免抓傷面板；一般洗浴時間不宜超過15分鐘，洗浴後可擦些潤膚霜來保溼，可以避免面板瘙癢的問題。

二、注意保暖防寒

冬季如果不注意防寒，可能會生凍瘡，所以人們在外出的時候，一定要圍圍巾，戴手套、耳套，保暖鞋等等，尤其是在不運動的時候，要注意防止凍瘡。必要的情況先準備火爐、熱水袋等等也是非常必要的，洗完臉和手之後一定要擦乾才能出門，或者是塗上潤膚霜之後，可避免面板開裂。

三、避免使用劣質化妝品，卸妝要徹底

化妝或許是每個女性生活必殺技能，然而，劣質化妝品，因質地不純或含鉛重，對面板有毒害作用，或導致面板過敏。所以，在買化妝品時要慎重。每次回到家後，一定要先卸妝，而且卸妝一定要徹底，如此可以更好地保護面板功能。

四、選擇舒適的內衣

冬季寒冷乾燥，而且穿衣較多，所以，在穿衣上需要非常注意，尤其是內衣。因為身體與衣服間不斷摩擦會產生靜電，而靜電刺激面板所致。建議人們在冬季最好穿純棉、真絲等不易產生靜電的內衣。而且還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，裡面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電。

五、冬季要堅持鍛鍊

天冷之後，面板的毛孔會收縮，因此面板代謝以及排洩功能會減弱，因此，會有些代謝廢物擁堵住毛孔，容易出現浮腫的現象，因此在冬季也要保持一定的運動鍛鍊，如此可以幫助疏通毛孔，從而讓面板變得更加清潔，顯得更加光澤且富有彈性，或可避免浮腫的現象發生。

六、要適當喝水，多吃些水果

多吃水果不僅可以為人體補充維生素，對面板健康更為有利。而且大量的水果也是可以為人體補充水分的。冬天氣候比較乾冷，因此非常容易導致面板缺水的情況，面板缺水就容易出現乾裂的情況，所以要養成良好的飲水習慣。

冬季，對於熱愛運動的人來說是一個不錯的季節，不僅可以鍛鍊人的意志力，而且可以提高人體耐寒能力，提高人體對體溫的調控能力。或許可以放心地吃肉也不擔心會發胖。可謂是一個喝酒吃肉的大好時節。但是對於有些好吃懶動的人來收，一定要住肥胖的問題。