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今日話題導讀：乾溼分離後為什麼還會出現胃不適的症狀？

聽眾問題

楊老師解答：

做乾溼分離，主要針對的是胃反酸、胃脹這些情況。如果出現了打嗝，若這種情況不多的話，關係不大。

另外，如果胃疼的話，要區分是飯前餓的時候胃疼，還是吃了飯以後胃疼。

如果是餓了胃疼，這種情況有可能是胃黏膜糜爛或者胃潰瘍。

如果是吃完飯以後胃疼，有可能是身體寒涼，後背脊椎兩側有寒涼淤堵點。建議找一家中醫按摩診所，做一下後背的按摩，找到這個寒涼淤堵點把它推開，這種情況就會好轉。

所以，關於胃疼，要區分到底是哪一種情況。做乾溼分離對胃疼改善作用不大。

如果是胃黏膜糜爛或者胃潰瘍，建議每個星期拿出兩個早晨不吃早飯。早晨起來以後可以喝溫水，渴了就喝水，到中午再吃飯。一個上午任何食物都不要吃，對於胃潰瘍或者胃黏膜糜爛的修復具有很好的幫助作用。

如果沒有食慾的話，有兩個因素：

第一就是吃飯的時候油脂吃得過多，炒菜用的油過多或者是在飯店吃飯，會造成食慾不強；

第二個因素就是運動量太小，如果不運動，也會造成食慾不好。

木瓜、紅毛丹不是寒涼食物，可以吃，但是也不要吃得太多。

胃病可以吃韭菜。吃完韭菜記住一定要做乾溼分離，否則就會出現胃酸過多的情況。