1、邊喝茶邊喝酒會傷腎

單獨喝茶是不會傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶的習慣，那就有可能傷腎了。因為酒中的酒精會轉化成乙醛，而茶葉中的生物鹼會有強烈的利尿作用，乙醛還沒來得及分解就會進入腎臟，由於乙醛含有毒性，因此會對腎臟產生損害進而傷腎。

2、空腹喝茶傷腎

有人習慣早上剛起床就空腹茶喝，其實茶葉中含有大量的咖啡鹼，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔，嚴重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康，所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶，可以適當的先喝點白開水在喝茶。

3、喝過濃的茶傷腎

喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對身體更有好處。

唐代《本草拾遺》指出：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”

可見，茶的藥效功能是很大的。所以只要日常適量喝茶，避免一些喝茶的誤區，喝茶還是有很大的好處的。