現在許多男性朋友都有難起的情況，這是為什麼呢？其中有大部分是因為腎虛的原因，有一部分是因為肝鬱，不過歸根究底還是因為氣血。不論是腎虛還是肝鬱，其實最終都是造成了海綿體充血不足，海綿體充血不足了，又如何起來呢？

鄒先生告訴我說：平時總覺得腰痠腿軟，身上經常感覺沒有力氣，稍微乾點活就特別累，並且睡不解乏，醒了也經常覺得累，冬天還挺怕冷的，不怎麼喜歡運動，經常熬夜，感覺記憶力也不好，早上起來總是感覺身上很疲乏，白頭髮很多，頭髮掉落的還挺嚴重的，平時夫妻生活時難起，並且經常一小會兒就結束了。

還經常頭疼，並且常感覺小腹墜脹，有時候一抽一抽地疼。感覺消化不是很好，胃裡經常脹得難受，吃得不多，但是經常感覺不到餓。平時手心熱 總想摸點涼的東西，早上起來比較口渴，晚上感覺冷。夫妻生活時總感覺有什麼堵著海綿體那裡，不受自己的控制，自己非常煩躁。

我看鄒先生給我發的舌苔，他的舌質紫暗，舌苔薄白、點點比較多，這些其實都是比較典型的血瘀的現象，加上他經常的頭疼、小腹墜脹也更加印證了他這個情況是血瘀引起的。這種情況調理時應當去養血活血，溫通經絡。我給他藥用蜈蚣、當歸、甘草、白芍、韭菜子、補骨脂、菟絲子、杜仲、當歸、丹參、橘核、延胡索、川楝子、何首烏、遠志、石菖蒲，研末，黃酒溫服。

服用一個週期後，鄒先生告訴我說現在腰腿逐漸不痠軟了，身上也逐漸有力氣了，也不那麼怕冷了，頭疼漸好；續服一個週期後，鄒先生特別高興地跟我說，現在身上有勁了，頭疼消失了，小腹也不墜脹了，食慾也不錯，夫妻生活時容易起了，時長很滿意。

方中蜈蚣為其主藥，性味鹹溫，入肝、腎經，有解毒通絡之功，能達到溫通血脈、行氣化瘀的作用，當歸、白芍為輔藥，養血斂陽固其本，甘草調和解毒，同時可抑制蜈蚣之毒副作用，腰膝痠軟、疼痛加韭菜子、補骨脂、菟絲子、杜仲；會陰隱痛、下墜加當歸、丹參、橘核、延胡索、川楝子；健忘加何首烏、遠志、石菖蒲。諸藥合用安神養腎，使氣機暢，瘀血去，陽氣得以通達，宗筋得以溫養，再以黃酒引經，直達病所，故諸症皆好，取得滿意療效。

其實不論是對於難起不堅還是對於別的虛勞情況，活血化瘀都是必不可少的，因為虛不僅僅會有溼也會有瘀，畢竟虛意味著氣不足，不足以推動血的執行就會瘀滯，而瘀滯就會讓海綿體的血液迴流過慢，從而堅韌度不夠甚至不能持續充血而萎靡不振。當出現氣滯血瘀時，除了用藥服用外，還可以適當吃些柚子、檸檬、銀杏等幫助活血的食物。#清風計劃##健康真相館##真相來了#