肝病在現在這個時代，可以說太常見了，中國將近15億人口中，有4億人都患有不同程度的肝病，也就是說每15個人裡面，就有4個人患有肝病。即便是如此，很多人依舊沒有重視肝病的存在。
肝臟在我們身體中只有一個，而且“身處要職”。而肝細胞大面積壞死，會造成很多疾病的出現，比如說身體解毒能力下降、代謝能力下降、凝血因子減少、膽紅素升高、蛋白合成減少、膽汁合成減少等等。而蛋白作為身體所需要的營養，它的減少會導致身體多器官出現營養不夠，甚至是多器官衰竭。
不過好在我國大部分肝病患者都屬於初期階段，真正進入肝硬化和肝癌階段的人並不多，雖然如此，但依舊需要注意！因為肝硬化和肝癌也是由於肝病初期發展而來的，這4億肝病患者，如不及時改變自身的生活習慣，很可能造成肝臟繼續纖維化，最終形成肝硬化或者肝癌。
肝臟癌變的過程
醫生提示：吃飯、飲酒兩注意，肝臟才會更好因為肝臟是身體中最大的消化器官和解毒器官，所以它的病變和“吃的東西”有著很大的關係。
1、吃飯注意不要太油膩
油膩的食物中，含有大量的脂肪，而肝臟需要時間才能慢慢消耗掉體內多餘的脂肪，如果長期飲食油膩，就會導致身體發胖，肝臟逐漸被脂肪包括，造成肝臟缺血，從而導致病變，而且胖的人更容易得到疾病的“青睞”。因此能瘦別胖！
2、吃飯注意不要吃生的
顯微鏡下的乙肝病病毒
3、喝酒注意不要貪杯
小飲怡情，大飲傷身。喝酒可以，但是千萬不要貪杯。雖然酒精進入身體後會代謝為有毒物質“乙醛”，傷害我們的肝臟，但是肝臟並不是弱不經風的，只要把控好飲酒量，給肝臟充足的時間對酒精進行代謝和自我修復，就不會產生問題。
4、喝酒注意不要喝高度酒
高度的白酒和洋酒儘量不要喝，想喝酒的話儘量以紅酒和啤酒為主，因為高度酒的酒精含量太高，對肝臟的傷害也就更大。
需要注意一點，對於肝臟正常的人，偶爾喝幾杯是沒有問題的。但是如果你的肝臟已經進入肝硬化的階段，必須要做到滴酒不沾，因為肝硬化階段說明肝功能已經嚴重受損，無法進行正常的工作，這時候在喝酒，無異於雪上加霜。