我們每個人的身體裡都養著11條魚，也就是我們的“五臟六腑”。

為什麼這麼說呢，因為我們的身體70%都是水，我們的血液裡呢80%都是水，五臟六腑等於泡在水裡！

我們的這11個臟器由什麼來養？

當然是我們的血液來養。

那麼，養得好不好由什麼來決定？

當然是由體質來決定的。

那麼體質好不好怎樣才能知道？

我們要到醫院來抽血、驗尿，化驗大小便來查。

我們在查體質的時候有沒有查過一個指標叫“血脂”的？什麼叫血脂？就是血液裡的脂肪含量，換句話說就是看你血液的油超標了沒有。一旦高了叫“血脂粘稠”，其實就是魚池裡的油多了。

還有一個指標，叫做尿酸。就是本來要尿出來的酸性物質，現在沒有尿出來，停留在體內，就叫尿酸，也就是魚池裡酸性物質超標。

有沒有聽說過轉氨酶這個指標？什麼叫轉氨酶，查的是哪個臟器的功能呢？

是肝臟。

肝臟是幹什麼的？

解毒的。

轉氨酶查的是肝臟的功能，也叫“肝功”。

那我問你是在哪裡抽血？是不是在胳膊上？為什麼查肝功要在胳膊上抽血查？因為肝臟是解毒的，相當於小區裡有一個垃圾車，會在小區的每一條路上都走一遍。走過去如果垃圾車功能是正常的，這條路就乾淨了。

維護健康，很多人只走一步，希望立竿見影，往往都是得不償失。科學的調理身體，我們認為需要有三步：

第一步先調你的觀念。

觀念通了就意味著你明白調是什麼了，離健康就近了，可以遠離大病了，甚至可以帶領家人遠離疾病風險。

第二步調你的生活習慣

因為這個魚池的垃圾是你自己扔的，你每天有錯誤的生活習慣，熬夜、喝酒、吃肉、不運動、吹空調，不停的往這個魚池裡扔垃圾。

第三步才是調身體

觀念一調，習慣才能改，習慣一改這個魚池裡的垃圾就會不再扔，那這個時候再調理身體，就會事半功倍。

在調身體的時候，需要注意什麼呢？就是要有耐心！

所有得病的人應該反思一件事，得病也不容易，錯誤習慣堅持了10年，20年，30年才得了高血壓、糖尿病、癌症，可是調理身體連3個月、半年的耐心都沒有。

人體胃細胞7天更新一次；面板細胞28天左右更新一次；肝臟細胞180天更換一次；紅血球細胞120天更新一次；在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一次。而骨細胞更新需要7年。

無論採用什麼辦法調理身體，都需要一個過程，甚至可能是需要一個有點痛苦的過程，才能見到效果~