人的這一輩子需要經歷多個階段，從少年到中年，再到年過半百。這個時候已經走了大半輩子了，應該重視的則是身體健康。

那人到五十養生，不能貪的4樣，講的都是什麼？哪怕做到一樣也很優秀了。

人到五十歲養生，不貪煙：

有的人從開始抽菸的那一刻起，就始終在抽菸。總的煙齡多的還能達到半輩子，也有部分人認為吸菸並不會有害身體健康，很多吸菸的人群還會長壽。

這樣的想法其實是不科學的，吸菸本就是一件傷害身體健康的事情。在世界衛生組織下屬的國際癌症機構，已經提到菸草是1類的致癌物，並且它的危害是會一點一點滲入身體，最終誘發疾病或癌症。

所以，如果你已經活到半百了，就不要再有這樣的觀念了。學會保護自己的身體健康，這個時候戒菸是最重要的事情，如果你的毅力不夠強大。那麼最好在醫生的幫忙下，或者是專門的戒菸場所。

人到五十歲養生，不貪酒：

酒大家都喜歡喝，有的中老年人更是如此。到外面吃飯，或者是自己在家，都喜歡喝上幾杯。有的人還會要求自己，每天晚上喝2兩白酒，認為這樣就是健康的方式了。

其實不是，越是貪酒的人對身體健康的危害也就會越大。並且，大家還不要忽視的一個問題，就是白酒的酒精濃度大。按照健康的標準，每天男性的酒精量要在25g的範圍內，女性的酒精量則要在20g的範圍內。

但對於中老年人來說，或者是有疾病基礎的人群，最好的辦法就是不喝酒。

人到五十歲養生，不貪苦：

部分人到了五十歲，還在追求非常完美的生活，想著自己可以更加努力奮鬥，根據人的這個心理，不僅壓力會變大，還有身體也會有影響。所以，大家有目標是好的，但也要在自己能夠適應的範圍之內，到了這個歲數，排在第一位的就應該是身體健康了。

在心理上，則應該以積極的心態為主，保持這樣良好的心態，對待生活也會發現事半功倍。

人到五十歲養生，不貪懶：

人有懶惰之心，這是非常正常的一件事。但懶惰並不適合對待身體健康，對待身體健康則需勤快一點，每天都做適量的運動，每週保持至少3次，每次40分鐘是最好的。