現代人的生活壓力不斷的加大，生活節奏也變的沒有條理性了，所以自己的胃部也就沒有了保養，常常會出現功能性消化不良的情況，大家知道功能性消化不良的危害有哪些嗎?功能性消化不良如何飲食呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。

功能性消化不良的危害

1、腹瀉：由於患者腸內的平衡被打亂，因此腹瀉也算是一種保護機制，這樣可以把體內的毒素排出，但是如果過早服用止瀉藥就不可取了，這樣做帶來梗阻。

2、便祕：飲食不潔，飲食不規律是胃腸疾病的萬惡之源，如果平時吃太多油炸的、油膩的、生冷的、辣的食物就會導致這些食物堆積在一起，使得便祕，毒素堆積，形成噁心迴圈。

3、腹痛：肚子裡堆積的東西過多，就會導致腸道蠕動出現異常，從而導致兒童腹痛、嘔吐，嚴重的話即使是服藥治療也不管用，需要到醫院進一步檢查。

4、胃癱瘓：長期的動力不足，引起消化不良，患者胃腸道堆積過多的雜質難以排洩，胃腸道長期吸收不到營養，久而久之形成一種噁心迴圈，導致胃動力嚴重不足，嚴重時導致胃癱瘓。

5、胃萎縮：萎縮性胃炎是臨床上常見的危害性較大的胃炎，由於腺體的萎縮和再生保護能力急劇下降，導致部分胃體萎縮，有必要時要進行切除手術，否則癌變的機率非常大。

功能性消化不良如何飲食

1、少吃油炸食物

因為油炸食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2、少吃醃製食物

這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷食物

生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

4、規律飲食

研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

5、定時定量

要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

6、溫度適宜

飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

功能性消化不良_功能性消化不良

7、細嚼慢嚥

以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

8、飲水擇時

最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

功能性消化不良治療

一、飲食及生活調理

飲食中避免油膩及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯等，戒菸少酒。避免暴飲暴食及睡前進食過量，最好是少食多餐。精神因素是造成消化不良的主要誘因，因此要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。

二、按摩

1、推脾土，推三關。用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸姜水，先推脾土(在拇指根部經大魚際處到腕部橫紋處)，然後向上推三關(在前臂橈側，從腕關節處到曲池穴)，每次推的次數以皮膚髮紅為度，大約需推200次以上。兩手交替進行。

2、推背部脊柱兩側。由上而下，從第七頸椎起，下達腰椎，或用捏脊法。

3、兩手拇指分推兩側季肋部，再推臍旁兩側。還可用搓熱的手掌揉臍部。

4、最後用指掐和拇指平推足三裡穴。

三、敷貼

1、將傷溼止痛膏貼於兩側小腿“足三裡”穴位，半天換一次，連貼兩日。

2、取少量陳年山茶油與滑石粉調成糊狀，在掌心搓熱後敷於臍部及臍周。對嬰幼兒腹脹的療效尤佳。

4、茶葉米：當進食年糕等黏性食物後感到腹脹，可取茶葉一把、米一把，炒至焦黃，添水煮沸，將水分次服下。

結語：通過以上的介紹，大家對功能性消化不良的相關知識是否有了更多的了解了呢?功能性消化不良會導致腹瀉、便祕、腹痛、胃癱瘓、胃萎縮等危害，所以大家一定要預防功能性消化不良哦，以上小編還介紹了治療功能性消化不良的方法，大家可要牢記哦。