每天早上起床我們都要刷牙洗臉，正要對著鏡子搗弄一番時，發現眼角佈滿眼屎。洗乾淨出門上班，一會兒發現眼角又冒出許多，這對於外表和形象是很減分的。那麼，眼屎多是什麼原因引起的呢？

1、上火

上火是什麼呢？上火一般說的是肝氣鬱滯、虛火旺盛，上火不僅可以從眼睛來判斷，也可以從口舌來判斷，例如出現嘴巴長瘡、口腔潰瘍等，如果這些問題同時出現，那麼需要重視起來進行“降火”。長期飲食油膩或者過於辛辣，都可能引起上火。

2、感染過敏

如果長期處於汙染環境中，眼睛很大機率接觸汙染物，沾染灰塵及病毒後遭受刺激，眼睛分泌粘液對有害物質進行抵禦，故而也會出現眼屎多的情況。因此，如果周邊灰塵多、霧霾嚴重等情形，建議佩戴護目鏡，注意眼部衛生，可用棉籤或紙巾輕輕擦拭眼角。

3、眼部疾病

眼睛出現乾眼症、沙眼、病毒性角膜炎時，也會引起眼屎增多的情況，同時還往往伴隨眼痛、眼睛瘙癢、泛紅等症狀，建議及早就診。

那麼，眼屎太多該怎麼預防呢？

1、用眼時間不宜太長

眼睛疼痛乾澀，需要立刻讓眼睛休息放鬆，閉目養神，幫助緩解眼睛出現的這些疲勞症狀。雖然平時工作時間長，但也要儘可能騰出時間讓眼睛舒緩一下，這樣對眼睛的保護可以起到一定作用。

2、做好眼睛的日常保健

想保護眼睛，充足的睡眠也很重要，夜晚儘量避免熬夜和晚睡，注意眼部衛生，不要用髒手揉眼，多吃深色果蔬，給眼睛補充所需的葉黃素。如果空氣品質、周邊環境不是很好，可以佩戴護目鏡，減少沙塵、有害光線等對眼睛的損傷。

3、經常眨眼睛

常眨眼以及閉眼轉動眼球可以讓眼球表面不容易乾燥，增加眼膜上的水分，對舒緩眼睛乾澀有很好的效果。

眼睛是心靈之窗，大家平時一定要記得愛護好自己的眼睛哦。