早年我行醫所見的肝腎虧損或者腎氣不固的患者，多數都是上了年紀的人，因為久病勞損，或者是年紀大了體質差，才有了這些問題，今天要給大家分析的是一個年輕人。

石家莊的錢先生，28歲，結婚四年多了，可以說是相對結婚比較早的，找我諮詢時他說起自己的問題，他自己也非常納悶，不知道為什麼就變成這樣，每次只能一分鐘，而且中途還會疲軟。我問錢先生，這種情況是從什麼時候開始的。他詳細向我說起他的經歷，原來錢先生從小就十分獨立，十幾歲就從鄉村到城市闖蕩，什麼辛苦的工作都做過，熬夜加班，體力勞動，全都不在話下。仗著自己年輕，身體好，什麼工作累他做什麼，奮鬥到現在，有了自己的小家庭。

但從一年前開始，他的身體開始撐不住了，時間總是很短，每次還會腰痠發漲，怎麼躺著都不舒服，而且早晨起來還經常喉嚨發乾，嘴裡又臭又苦。我問他晚上睡眠情況怎麼樣，錢先生很難過地對我說，以前身體好，熬夜通宵都不困，現在不行了，想睡都睡不著，每天入睡都很困難，睡眠質量特別差。

進一步溝通了解得知，錢先生平時也是經常渾身乏力，記憶力明顯下降，最近半年兩鬢腦後出現白髮，感覺整個人老了十歲一樣。我看他舌苔薄白而滑，舌質淡白，綜合辨證為肝腎虧虛，腎氣不固。方組：生地黃，熟地黃，川芎，雞血藤，首烏藤，生黃芪，白芍，天麻，冬蟲夏草，旱蓮草，桑葚，木瓜等。

調理僅一個週期 ，錢先生向我反饋時精神狀態都好了很多，而且睡眠質量改善，咽乾，口苦，口臭都消失了，也有五分鐘以上了，體力有所恢復。繼續用原方加減調理一個週期，基本上每次都是十五分鐘以上，而且精力充沛，夫妻兩個都很滿意。

像是過度勞累，房勞過度，久病不愈以及年紀大身體弱，都是容易引發肝腎虧損的常見原因。所以平時勞逸結合，不過度放縱，透過運動增強體質，都能夠在一定程度上起到預防和輔助調理的作用，另外平時也可以多吃一些狗肉，羊肉韭菜，泥鰍等食物。#清風計劃##超能健康團##健康真相館#