一提到酒，可能有人愛，有人恨，不管是愛還是恨，生活中似乎還少不了酒的身影，在有些場合還得要酒來烘托氣氛。人們對酒的態度也分成了二個陣營，一方以為，小酌怡情，大飲傷身，每天喝上二兩白酒，可以活血，促進新陳代謝，對健康有一定好處。另一方則認為，這是給喝酒找藉口，酒精會傷害身體，只有滴酒不沾才有益健康。那麼這兩種觀點，哪方才是正確的呢？

滴酒不沾跟每天喝一小杯酒，哪個更有益健康？

我們先來看看，為什麼有些人堅持會認為每天喝上二兩白酒對身體無害呢？二兩白酒如果分配到一日三餐中，量並不大，所以有些人喝了會感覺對身體沒有什麼損害。

但是要記住即使量不大，對肝也是有一定損傷的，只是短時間你看不出來，但不代表就沒影響，長年累月，數十年如一日的這樣喝酒，相較與滴酒不沾的人，你的肝肯定損傷的要嚴重。

現在最新研究已經證明了喝酒會傷身。據權威醫學雜誌《柳葉刀》上披露，喝酒對身體毫無益處，所謂的適量飲酒有益的說法根本不成立。而且飲酒是導致世界範圍內所有15歲至49歲男性死亡的頭號殺手。

在中國每年就有70萬人因喝酒送命，其中男性就佔65萬人。

那麼怎麼會有少量飲酒有益處的說法呢？

我們來看美國的一個例子，美國國立衛生研究院曾叫停了一個關於少量飲酒有益的臨床試驗，就是因為發現該試驗所獲得的資金竟然有三分之二來自於各大酒廠。

中國有句老話，吃人嘴軟，拿人手短，收了別人的錢怎麼也不好意思不說點好話吧。所以可想而知這少量飲酒有益身體健康的話裡含有多少水分。

再是儘管說適量喝酒也有一定好處，比如消除疲勞、緊張，開胃消食，驅寒活血等。但是好處歸好處，但並不是說適量喝酒就無害。酒精對身體的損害，即便是少量，如果每天喝，還是會日積月累的，最終量變到質變的。

所以還是老老實實戒酒，做到滴酒不沾才是有益健康的正路。

其實人的身體健康和很多因素有關的，有的人天生體質就好，還有的人由於受家庭遺傳因素的影響，底子就要差些，所以你看別人每天喝上二兩酒似乎也無大礙，這可能得益於人家的身體素質好。

還有的人對酒精的耐受度高，所以即使天天喝酒也許仍然身體倍棒，壽命長，但是有些人只喝一點酒，就會醉倒傷害身體，還有的人可能滴酒不沾也會患上肝癌，這就是飲酒雖然對人體有害，為什麼會產生不同的結果的原因。

不管如何，如果長期大量的飲酒肯定是會傷害身體的，而且這種傷害還是不可逆的。

當然了，想要知道喝酒對身體的傷害有多大，還得要看飲酒量。如果每天只喝一瓶啤酒或是一小杯的紅酒，也就是10克以下，那麼這種風險只會比滴酒不沾增加0.5%，但是如果每天喝20克，那麼死亡風險就會立馬上升到7%，要是再喝的多點，死亡風險就會更高。

而且很難有人做到精確控制飲酒量的，如果喝起來，一不小心就會喝多，這樣潛在的風險就很大。

當然，如果你就喜愛喝酒，也能控制自己不超過二兩，喝了酒會使你心情愉悅，身心放鬆，心情好則身體好，那麼每天喝這點酒對身體的傷害也可以忽略不計了。也有些人由於應酬的關係，被迫喝酒，這種情況建議大家，儘量喝些解酒的茶飲，這樣有助於把酒精對身體的損害降到最低。

看完這篇文章，想必你已經對喝酒是否有益心中有數了，如果想要長壽，奉勸大家還是不要喝酒。

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