新年願望，“睡睡”平安‍‍‍‍‍

惋惜的背後應該思考，近年來，年輕人猝死的發生越來越多，甚至很多都是平時身體健康的人，卻也逃不過心梗猝死的魔爪！究竟是什麼原因呢？

為什麼“心梗病”找上年輕人？

中國睡眠醫學協會曾釋出過一份調查：90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關；而超過70%的年輕人有熬夜習慣。但是，其中只有30%的人熬夜是真正的加班，剩下的人其實都可以不用熬夜的，因為，他們熬夜，可能是在玩遊戲、玩手機、看電影電視等等。

玩手機

祝你好夢 “睡睡”平安

平凡的生活中，

最大的幸福莫過於身體健康，

願你有趣有盼，生活無災無難，

好身體是革命的本錢！

早睡早起，選對寢具，

先睡爽了，再談未來！

只有睡得好，才能醒著拼！

01

SW甜秘密床墊

雙面睡感的床墊

困了累了，你需要一件回血神器！

甜秘密溫妮乳膠+椰棕彈簧床墊，

正反軟硬，兩面雙用！

高效能彈簧，靜謐安睡防干擾，

帶來一夜好夢~

偏軟的一面，內建海綿緩衝舒適層，

坐臥、平躺、側躺，

讓您的每一個姿勢都舒適無壓力。

偏硬的一面，躺上去有點硬，

適合骨骼正在生長的孩子，

也適用於有脊椎疼痛毛病的大人。

02

SW甜秘密床墊

一用鍾情的棕墊

好睡眠陪伴左右，只需甜秘密艾森床墊！

進口斯里蘭卡椰棕，經過高溫脫糖工藝，

溫和環保，過敏人群睡得也安心。

天然椰棕，防蟎不容易長蟲，

搭配高克重針織面料，

舒睡一整夜更容易，

過年前送給長輩健康的睡眠！

03

SW甜秘密乳膠枕

人見人愛的乳膠枕

好睡眠，

七分靠床墊三分靠枕頭！

甜秘密馬來西亞進口天然乳膠枕，

高低枕設計，兩種睡眠模式，

喜歡高還是喜歡低，隨便調轉~

上手捏乳膠枕的內部，

比一般的海綿綿密細膩，

用力嗅的話有一點乳膠的甜甜清香。

SW甜秘密

年前選好床墊，舒舒服服過大年！！！

最後

1、不要暴飲暴食，要控制體重。暴飲暴食的2小時內，心梗風險更高，美食雖美，需淺嘗輒止。

2、定期體檢，監測三高，血壓血脂血糖要達標。

3、適量運動，不要劇烈運動。老年人以快走、慢跑、太極拳為主，劇烈運動可因心臟負荷急遽增加，引起急性心肌缺血或心功能不全或惡性心律失常猝死。

4、不要在餐後或飢餓狀態及密閉下洗澡，時間不要太長。洗澡時全身血管擴張，容易引起心臟和腦部缺血，飯後由於大量血液流向消化道，也不建議洗澡。

5、佛系生活，情緒平穩，心態樂觀，不要熬夜，規律作息。

6、注意保暖，戴帽子穿厚衣。厚衣帶來的不僅是溫暖，還有健康。