更年期幾乎是每個女性都要經歷的生理時期，中國女性更年期一般在45歲左右開始。目前中國40歲以上的女性將近3億人，其中有1.5億人處於更年期。據世界衛生組織估計，到 2030年，中國更年期女性將超過 2.1億。

"更年期醫學上也稱絕經期，絕經是因為卵巢功能喪失造成的。一般到了45歲時，女性就會喪失卵巢的功能。"卵巢有兩個功能，一個可以排卵生孩子，第二個功能是分泌雌激素。這兩個功能在女性45歲左右一下子沒有了，會給女性帶來一系列健康問題。具體而言，更年期對女性的健康影響可以分為三個症狀：疼痛、長斑和發胖。

1：疼痛

一些女性會覺得自己渾身不舒服，或者是肩膀疼，或者是喉嚨不舒服，或者是關節難受。而去醫院檢查各個器官都沒有問題。其實這都是因為雌激素缺乏造成的身體不適和情緒變化。

2：長斑

雌激素的缺乏會使女性身體產生一系列變化，如膠原蛋白大量丟失、皺紋產生等等，尤其是黃褐斑會增多，女性體內雌激素水平失衡時，促腎上腺皮質激素、腎上腺皮質激素及垂體間葉分泌的促黑素分泌激素(MSH)通過提高血清銅離子濃度而使酪氨酸酶活性增強，導致黑素形成增多，引發黃褐斑形成。這也是女性最擔心的問題。

3：發胖

年輕女性通常發胖是胖在四肢，而更年期女性發胖主要在腰腹，這也是因為雌激素的作用。鬱琦教授介紹，人體脂肪可以分為男性脂肪和女性脂肪，男性脂肪主要分佈在腰腹，所以男人一胖就胖肚子；而女性脂肪主要分佈在身體四肢。當雌激素消失後，脂肪會重新分佈，女性脂肪趨於男性化，主要集中在腰腹，這也是女性更年期腰圍會增加的主要原因。

更年期應該做哪些檢查？

●血液檢查：通過就診婦產科，檢測荷爾蒙，可知道女性荷爾蒙是否已失調。

●影像檢查：股骨、掌骨、脊椎可有不同程度骨質疏鬆表現。

●內診：陰道粘膜和子宮頸萎縮，區域性分泌物減少。

如果你即將進入更年期或者已經步入更年期，不妨聽聽醫生的建議。醫生：養成2個習慣，順利過絕經期

習慣一：平衡雌激素，淡化黃褐斑

因為黃褐斑的根源就是雌激素水平的變化，因此要破解黃褐斑的話還需要平衡性激素的水平，只有激素水平穩定了，才會使黃褐斑不再繼續產生。

臨床上經常會建議選擇非藥物的手段攝鹿酮茸內調補充雌激素，由於鹿酮茸中含有動物雌激素，可以更好的被人體吸收，有利於逐漸穩定雌激素，淡化黃褐斑。淡化黃褐斑是一個長期的過程，通過對內分泌系統的調節平衡來穩定雌激素的水平，而不是機械地對雌激素水平增補或抑制，另外對調節經期，養顏抗衰老有一定的幫助。

習慣二：保持好心情

更年期女性的情緒變化也是比較大，可能會出現抑鬱，煩躁不安等情況。當這些不好的情緒過多時，會加速女性的衰老速度。所以面對更年期，要調整好心態，學會心理調節，自我放鬆，培養興趣，學會轉移煩惱，保持心情的愉快。