白酒在養生文化中還是比較常見的，自古就有“一天一兩酒，活到九十九”的說法。

這種說法是有一定道理的，因為白酒，特別是純糧食釀造的白酒，少量飲用後確實有不錯的養生功效，可以促進血液迴圈，有舒筋活血的作用。

但是，我們也要看到，白酒是最不適合大量飲用的酒，因為其含有的酒精量是很大的，過多的酒精會給身體帶來多處損傷。

損傷肝功能

白酒中主要成分是乙醇（酒精）和水，約佔其組成的98%，人體的酒精大部分是經過肝臟代謝的，長期喝白酒會加劇肝臟的負擔，容易引起酒精肝，嚴重會導致肝硬化和肝癌。

損害腸胃功能

白酒能加快胃的血液迴圈，少量的低度白酒可以增進食慾，可是過量後會刺激胃粘膜，影響胃酸的分泌及消化酶的產生，容易引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良反應，長期以往可能引發胃潰瘍、胃出血、腸胃炎等嚴重後果。

加重心臟負擔

少量的低度白酒可以擴張小血管，加速血液在全身的流通，有利於改善迴圈系統。可是長期大量喝白酒會增加心臟和腎臟的負擔，可能誘發心肌病。

引起呼吸困難

喝白酒會刺激毛細血管，使血管擴張，導致出現鼻塞，呼吸困難的現象。另一個原因是喝酒過多，會麻痺神經，會抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止的現象發生。

造成肥胖

白酒中含有大量的熱量，每100克白酒中含有298大卡熱量，長期大量飲用會造成體內脂肪的堆積，引起肥胖。

下期小編給大家講講啤酒的有哪些危害。人身在外有諸多不易，還請多多照顧好自己，別讓家裡人有所擔憂，同時也給自己一個好的身體。