1、沙苑補陽茶
材料：女貞子、沙苑子、杜仲葉各約10克、山藥約20克、迷迭香約1/4茶匙量。
做法：所有材料沖水洗淨，加2000c.c.水浸泡半小時，用大火煮沸，再轉小火續煮30分鐘，然後再加入杜仲葉與迷迭香燜5分鐘，去掉藥渣倒入杯中即可。
功效：女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥可以補肝腎陰，促進血液迴圈。
2、白朮山藥茶材料：山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，
做法：所有材料沖洗乾淨，將以上藥材泡入開水中浸泡十分鐘當茶飲。
功效：補腎效果不錯，冬季養生不妨常喝。
3、銀耳人蔘茶材料：人蔘20克，銀耳10克，冰糖適量。
做法：將銀耳放入溫水中泡發，將人蔘洗乾淨切片，一同放入壺中，加適量清水煮，待銀耳煮出膠狀物質後加入些適量冰糖，即可飲用。
功效：養心安神、美容養顏、補充氣血，女性經期可以多喝。
4、去脂茶材料：大麥10克、羅漢果一個、山楂適量
做法：將羅漢果洗淨掰開成碎片狀，山楂切片，一同放入壺中，加入適量清水煮，大火燒開後轉小火燜煮十分鐘。
功效：去脂降脂，促進消化，調理腸胃，緩解便祕。
5、甘草茶材料：茶葉4克，甘草4克，白朮10克
做法：將甘草、白朮洗淨，加入適量的水煮沸後，轉小火加入茶葉煮五分鐘即可。
功效：益氣健脾，疏肝解鬱，祛痰止咳
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