洗澡，能清除汗垢油汙、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高面板新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。洗澡的好處很多，所以很多人每天晚上都要去洗澡，那麼是不是每天洗澡就對身體更好呢？其實不然，洗澡的好處固然很多，但是天天洗澡不不但不有利於健康，反而還會對面板造成一定的傷害。

天天都洗澡的大多是女生，因為女生體弱，寒性比較重，所以經常用熱水洗澡能夠幫助她們驅除身體中的寒氣。但是男生就不一樣了，尤其是年輕的健康男性，體內火氣旺盛，如果每天都用熱水洗澡會造成面板泛紅，因為體內的火氣太盛。年輕的男生最好不要每天都洗澡，夏天除外，因為夏天天氣燥熱，多接觸水源對身體是有好處的。

在有就是人與人之間的體質都是不一樣的，有的人天生有疾病，或者一段時間之內得了疾病，身體比較虛弱，這樣就不適合天天洗澡了。身體弱的人洗澡之後承受不住洗澡前後的溫差，很容易就引發感冒，造成身體更加虛弱。尤其是心腦血管方面的疾病，那就要多加註意了，不能由著性子來，就算之前有每天都洗澡的習慣，也要及時改正。

冬天最好不要天天洗澡，因為氣溫低，儘管穿得很厚的衣服，但是面板還是會潛意識地緊縮。在洗澡的時候因為熱水的刺激，面板開始舒展開來，但是當一晚上醒來之後面板再次收縮，時間久了就會讓面板呈現出魚鱗狀，這是因為面板經過多次熱脹冷縮引起的。冬天最好不要天天洗澡，為了自己面板的安全，建議每三天洗澡一次，如果實在無法忍受請兩天洗一次澡。

總而言之健康無小事，雖然洗澡只是一個習慣，但是還是要認真對待，要根據自己的身體狀況調整自己之前的習慣。好啦，本期內容到這裡就結束了，看完之後請一定記得給康富美點贊，您的點贊就是對我們最大的支援。