最近，全國各地即將迎來冬至，冬天真是個讓人感覺很舒服的季節，約上三五好友，聚餐喝酒打火鍋，真是人生一大樂事。很多人喜歡在打火鍋的時候搭配白酒。今天告訴你，喝酒禦寒其實是誤區，吃火鍋喝酒更是錯誤的。

那麼在冬季節我們應該如何健康飲酒呢？

喝酒不能禦寒

酒就其中本身來說，能產生的熱量並不多。人在喝酒後之所以會感覺全身發熱是因為酒進入身體後，酒精對血管的擴張作用，將人體內本來就有的熱能激發出來。當酒勁過去後，人體本身儲存的熱量也會褪去，所以人會感覺更冷，這就是人們常說的“酒後寒”

從中醫的角度講，秋冬季節喝點白酒有活血化瘀、通經絡等作用，但是一定注意不要過量，每天不要超過200ml

火鍋別配白酒

秋天氣候乾燥，一般火鍋湯底都是麻辣型的，吃多了容易上火，而且太重的辣味會刺激到腸胃，使其擴張，造成消化道過度充血，損傷腸胃黏膜，嚴重的會導致胃炎，加重胃潰瘍患者的病情。這時候再喝些白酒進去，自會加重胃的負荷，導致病情加重。所以為了健康考慮，吃火鍋的時候不要喝白酒。

藥酒參考度數

很多人喜好泡酒，喜歡用人蔘、鹿茸、枸杞等中藥材泡酒。

這泡酒也有講究，不是隨便泡的，專家建議，人蔘泡酒要參照高度白酒（40°以上）枸杞泡酒採用低度酒（20°左右）

酒要溫著喝

把酒加熱達到64.7攝氏度，有害物質會變成氣體蒸發掉。