​​“明明我就#尿頻#的厲害，醫生還讓我多喝水，不是更尿頻了嗎？”“都說不能憋尿，我尿頻，醫生卻讓我憋尿？搞不懂了。”#健康養生##清風計劃##

這是門診很多患者的疑惑，是沒有系統醫學知識的人常有的誤解，百姓的常識有些是對的，有些是不科學的。

尿頻是指小便量不多，而次數多，如果喝水多，尿次數多，每次尿量月多，那不是尿頻。

尿頻的原因很多，最常見的是尿路感染，如膀胱炎、腎盂腎炎，這時候多有尿頻、尿急、尿痛，也有不典型者。對於尿路感染的治療，多喝水必不可少，因為“流水不腐”，喝水可以增加尿量，而尿量就起到了很好的沖刷尿路的作用，對尿路感染有幫助，這就是醫生為何讓患者多喝水，而不要憋尿。

膀胱過度活動症，是另外一個常見尿頻原因，多見於女性患者，往往查不出類似於尿路感染、膀胱頸息肉、膀胱白斑等病因，這種疾病病因可能是膀胱功能的問題。這時候有種治療方法就是膀胱功能鍛鍊，醫生會告訴患者，憋尿訓練，逐漸延長小便間隔時間。