冬季到了，天氣寒冷，氣溫下降。對於高血壓病人來說，這個季節更需要注意監測血壓，因為天氣變冷會導致血管收縮、血壓升高，甚至導致心腦血管病發作，這也正是這個季節醫院病人增多的主要原因之一。

《2018年中國高血壓病防治指南》中提到：

在中國下列疾病與高血壓有密切關係：71%腦卒中（腦梗死和腦出血） 。54%心肌梗死死亡。50%心力衰竭 。50%心房顫動 。高血壓不容易發現嗎？臨床上約50%病人多年無症狀。早期常有：頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、健忘、注意力不集中、心悸、四肢麻木、乏力、失眠、焦慮和容易疲勞等症狀。但早期症狀容易被當成勞累後的表現，從而被忽視。很多人認為自己年輕，不重視體檢。為什麼有些人沒症狀？

（1）輕微的症狀時間久了就像溫水煮青蛙，漸漸沒感覺了；

（2）很多人不了解高血壓，症狀輕微不重視。

高血壓有哪些危害？

心血管病（冠心病）、心臟肥厚、心衰、心臟瓣膜病（關閉不全）、心律失常（早搏、房顫）、腦梗死、腦出血、腦壓高、眼動脈硬化或出血、腎衰竭、腎血管病變（腎動脈狹窄）等。

怎樣知道有高血壓？

測量最簡單，憑感覺來估計血壓是不科學的。7個小故事，教你重視血壓的測量。

1

我家鄰居脖子總是不舒服，一直以為自己是頸椎病，又扎針又拔罐的做了各種治療，可還是沒什麼作用。偶然的機會下我給他做了一次檢查，發現血壓是增高的狀態。經過對應的治療以後，血壓降下來了，脖子也不疼了。

2

我曾經有一次去社群做講座，介紹如何正確測量血壓。當時發現一位60歲大伯血壓220/120，但是無任何症狀。大伯自己認為沒事，並不在乎，可是卻令我十分擔憂。

3

一個朋友帶著他血壓160/100mmHg的同事找我看病。我這個朋友呢，拿著我的血壓計玩兒發現了這樣的情況。說血壓計不準，出英文，我給他用水銀柱血壓計進行了測量，結果血壓240/160mmHg，無任何臨床症狀。平時不重視血壓，一年後突然給我打電話，說右側肢體不利，頭CT腦出血。

4

我曾有一次打車到醫院搶救病人，在路上和司機閒談，司機說到他的朋友前兩天猝死。全因平時不注意身體，喝酒熬夜血壓高也不重視，妻子剛生了2胎，只能獨自扛起巨大的壓力。

5

我有一次去任丘義診，司機大哥說：他的親弟弟前一天還和大家在一起喝酒，第二天早晨就因心肌梗死去世了，同樣是平時不重視高血壓。

6

是我認識的北京電視臺一個欄目製片負責人，他的母親在我科裡住院時找我號脈，查出她血壓高，她不信。測量160/100，也並不重視。

去年10月，秋涼時節，她電話聯絡我說“我眼睛看不清了”，我讓她儘快去北京同仁醫院檢查，檢查結果為眼底出血。

7

之前到河北銀行進行聯合義診，河北銀行的某位員工讓我解答體檢報告，我一看心電圖有心臟缺血的改變，而且是高血壓導致的那種改變。

我跟他說“血壓高了3年以上了”，他自認為我說錯了，檢視過往體檢報告，發現他每次體檢血壓都高。但是他並不當回事，而且還繼續喝酒，每週3-4次，幾乎每次都喝多……

如何正確測血壓？

測血壓應該成為一種生活方式，每天6-8；16-18點測量。必要時查24小時血壓，了解夜間血壓狀態。

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關注健康，從關注血壓開始，

希望每一個高血壓的病人都不會出現心腦眼腎的損傷，

有一個健康的生活狀態。