教您認識高血脂

血脂，亦稱脂質，是血液中所含脂類物質的總稱，它主要包括膽固醇、膽固醇脂、甘油三脂、磷脂及遊離脂肪酸等。高血脂是高脂血症的通俗稱法。高脂血症是指各種原因導致的血清中膽固醇或甘油三酯水平升高的一類疾病。

高血脂危害

高血脂與多種疾病密切相關，可以引起的病症包括動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗死、腦卒中、心臟猝死、高血壓、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、高尿酸血癥、跛行等，其中以動脈粥樣硬化的發病率最高，被人們視為心腦血管疾病的“凶手”。高血脂患者，由於血脂含量高，故使動脈內壁脂肪斑塊沉積速度加快，當斑塊將血管內壁阻塞到一定程度而使血液供應發生不足時，就會出現相應的臨床表現及疾病。

血脂高低對男女的影響並不完全一樣，大量的研究資料表明，女性對膽固醇的耐受性要遠遠較男性好，而男性對甘油三酯的耐受性要比女性好。就是說90 %的甘油三酯升高的女性都可能發生冠心病，而男性膽固醇升高則是冠心病發生的最危害的因素。

現代快速的生活節奏，各式各樣的美味小吃，社會交際的菸酒應酬，豐富多彩的休閒娛樂生活，導致高度緊張的精神狀態，飲食菸酒的不節，加上身體缺乏鍛鍊，由此而引發了“三高”，高血壓、高血糖、高血脂。想要預防“三高”的發生，必須改善不良的生活習慣，調整好精神狀態，從自身日常開始。

血脂異常是一類常見的慢性代謝性疾病，除少數由全身性疾病所致(繼發性高脂血症)，絕大多數是由遺傳基因缺陷(或與環境因素相互作用)引起(原發性高脂血症)，其常見的致病原因如下。

(一)遺傳基因的缺陷

已經發現某些基因突變可以導致家族性高脂血症，如家族性LPL缺乏症和家族性Apo C II缺乏症患者由於CM、VLDL降解障礙可引起1型或V型脂蛋白異常血癥;家族性高膽固醇血癥患者由於LDL受體和Apo C II基因缺陷可導致血漿CM和VLDL中的甘油三酯水解障礙，引起嚴重的高甘油三酯血癥。但多數高脂血症是由多基因與環境因素綜合作用的結果。

(二)環境因素

①營養因素:飲食中的脂肪和(或)膽固醇含量過多是引起血脂異常的常見原因，此外，還有喜食高糖食物、酗酒等;

②肥胖:體脂增加可致肝臟輸出VLDL增加，使全身的膽固醇合成增加，引起肝內膽固醇池擴大從而抑制LDL受體的合成;

④體力活動不足;

⑤吸菸;

⑥性別:雌激索能增加LDL受體的活性，在45 ~50歲絕經前，女性血膽固醇低於男性，但絕經後則高於男性，與女性絕經後體內離激素減少有關。

(三)全身系統性疾病

如糖尿病、甲狀腺功能減退症、庫欣綜合徵、肝腎疾病、系統性紅斑狼瘡、骨髓瘤等可引起繼發性血脂異常。

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這一物是指月見草油酸類的油脂化合物，含有大量可降低膽固醇的成分，能有效地降低血脂。含有百分之九十的不飽和脂肪酸，其成分植物甾醇，可以降低膽固醇，防止血管內皮受傷，預防動脈粥樣硬化。此外，月見草油酸可以增進血液迴圈減少脂肪在血管內壁的滯留，消散硬化斑，增強免疫力，預防血栓形成。

此外，還應該注意食療的配合。

限制吃高脂肪食品。患者嚴格控制高脂肪食物的攝人，高脂肪食品含有大量的膽固醇，可直接導致高脂血症，所以平時飲食應該注意少攝人這樣的食物，選擇膽固醇含量低的食品。

限制甜食。糖可在肝臟中轉化為內源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。