糖尿病是高發的慢性疾病之一，身邊越來越多的人跟血糖高有了關係。在血糖高後，大家還不加以控制的話，等到真正患上了糖尿病。這種疾病就是一種可以嚴重影響我們的生活跟身體健康的終身性疾病了。

所以，不管你現在還有沒有糖尿病。當你飯後出現了以下這幾種表現，就很有可能是血糖高了，要多留個心眼了。

飯後總是想要喝水：

水是身體健康的基礎，世界萬物幾乎大多數的生物都需要水的供給。對於健康的成年人來說，按照健康的標準每天每人喝1500ml的水到1700ml的水就足夠了。

可為什麼有的人在飯後總是想喝水呢？如果你有這種怎麼喝水都覺得不夠的情況，很有可能是體內的血糖水平過高，引發的口渴。當然，想要喝水也有是吃的太鹹，或者是天氣乾燥等原因。

這還需要大家仔細觀察下自己的身體健康，當機體一直處於想要喝水的狀態，就不要忽視了。

飯後總是想去廁所排尿：

在多喝水的前提下，機體攝入的水分過多，正常的身體現象就是會去排尿。這跟多喝水是相輔相成的，但如果你是一名糖尿病患者，在多喝水的情況下，還不想去廁所排尿的話，還有可能是腎臟也出現了問題，更要引起重視。​

飯後吃得多，體重卻下降了：

在吃飯的時候，如果你已經吃飽了。可在飯後沒多久的時間，又覺得非常餓，總是有想吃食物的想法，也不能忽視。當體內的胰島素分泌出現問題，體內的葡萄糖又流失的很快。

在這種影響之下，就容易讓人們產生飢餓，從而增加對各種食物的慾望。如果你有這種情況，同時還伴有體重下降，就更不會是一種正常的現象了。

身體正常的情況下，吃得越多體重上漲的也就會越快。如果你正好跟這種現象反著來，吃得越多體重反而在短時間內下降了，就是體內的葡萄糖代謝出現了問題，多是血糖高的一種表現。

上面說的這幾種情況，正好是糖尿病人群非常容易出現的“三多一少”，如果你有就要及時去醫院檢查下自己的身體健康情況了。對於有糖尿病家族遺傳史的人群，更要注意。

可以在家裡準備一個血糖測量儀，當懷疑自己血糖高的時候，可以用其測量一下，對身體健康監測也是非常有幫助的。