不同地區的人生活習慣有差異，自然身體效能也會有差異。資料也顯示北方糖友人數比南方糖友多，所以南方糖友到北方更應注意日常生活，以防出現血糖波動。

南方習俗是逢團圓節日吃點湯圓寓意團圓，而北方則是任何節日無餃子不歡，這就導致南方糖友來到北方可能會有個誤會：“湯圓是甜的不可多吃，餃子是鹹的總能吃了吧？”其實餃子的個頭比湯圓大的不少，澱粉、脂肪等含量自然也高出許多，糖友更應控制好飲食量，即使是過節餃子也只能嘗上1、2個，否則就得捨棄其他主食，只吃餃子。

都說北方人更豪爽率真，從他們飲食上看就知道，調料下手就夠闊綽，菜品大多多油、多鹽還菜量足，這就容易導致肥胖，間接導致糖尿病。所以南方糖友即使到北方也一定要堅持少油、少鹽、少食量的原則，去菜館或朋友家吃飯，可以讓他們注意少放油、鹽，儘量清淡，以北方真誠待友的原則，一定會滿足糖友的需求的。

北方較寒冷、乾燥，南方糖友來到北方一定要注意潤膚，可以備些潤膚乳每天堅持塗抹，同時要多喝熱水，從內在解決乾燥。因為寒冷氣候還容易引發血管的併發症，所以即使寒冷也別忘了運動，不僅可以保暖、幫助穩定血糖、增強抵抗力並且還能防止併發症的發生。

北方朋友的爽朗、率真和真實通常會體表現為“大嗓門、易急躁”，所以南方糖友到了北方也要注意控制自己的脾氣，千萬不要跟著急躁，要保持平和的心態，因為情緒的不穩定也容易導致血糖波動。