養生不養心

社會不斷髮展，養生的話題也越來越多的被人接受。都知道養生就是為自己好，估計沒有人不接受的。畢竟，在古代也就只有王孫貴族才能在生活之餘，有限的接觸養生。平民老百姓麼，飯都吃不飽，你和他談養生這不亂彈琴麼。

哪怕就是現在社會發展進步了，人們吃穿用度不愁了，養生這個概念也依舊是少數人能夠去施行的。畢竟，在多數人的眼中，養生就代表了大量財富的揮霍。其實不然，有錢確實可以更好的養生，但，不代表就能夠真正的做到養生。要是你以為養生就是多吃點有營養的名貴保健品就行了。那就錯大發了。

以醫學的角度分析，每天人體能夠吸收的營養物質是有限的，不同的人因為體質的差別會有稍微的差別，但差別不會太大。保健品的作用除了一方面補充人體較少能吸收的營養物質外，另一個是給人心理上的安慰。畢竟，吃了有營養的東西我們都會產生心理上的愉悅感，開心了，身體自然會好很多的。

說了這麼多，其實想要告訴大家的是養生，我們不能太過於追求表面的形式。不能人云亦云。養生要有自己的思考，不同的人有不同的養生之道。這就是所要強調的養生不養心，到頭一場空。

養心的概念就是我們首先要從心理上做好養生。除了心理上要做好養生的自律外，我們更要做到心理上養生。

就像一些求神拜佛的人，有些人我們發現求神拜佛後，他會變得很平靜，無論遇到什麼情況他都能平靜的面對，然後靜靜的去解決問題。有些人求神拜佛後，卻要麼依然如故，甚至有些會變得狂妄自大。那麼這兩類人的區別就在於，變得平靜的人懂得了求生拜佛給了自己心靈上的依靠。而另一種則是獲得了心理上的倚仗。

而，養心指的就是從心裡上我們就要做好養生的準備。我們要學會調節自己的情緒，改變自己待人處事的心態。一切的改變都是要讓自己變得更平和。首先要遇事不急不躁，即使做不到古人的不以物喜不以己悲，也要不能大喜大悲。沒有赤子之心，那麼就要保持理智處理分析。養心就是心態上的一種成熟，我們會感覺到好多老人的平易近人和藹可親，那就是心態成熟的一種感官表現。就像現在養生的年輕化表現，就是人們心態上的轉變，心態變了接受能力更強了。只有這樣養生才能持之以久，日見效果。