經常出現的尋找走失老人的尋人啟事，也讓我們意識到，這種病離我們並不遙遠，而且得這種病的人有越來越多的趨勢。

也藉助於媒體的宣傳，讓我們知道，這種病無藥可救，所以這是一個讓到了一定年齡的人們藏在心底的恐懼。

若是等自己老了，變得什麼都忘記了，誰也不認識，生活不能自理，變成了活死人一樣，活著就是煉獄，而自己卻不自知，那該是一件多麼恐怖的事情。

偶然知道了這本書，第一眼，就被書名吸引了，難道這種病不是絕症，還可以逆轉？帶著強烈的好奇，打開了這本書。

在書中，作者告訴人們，根據他們提供的一整套的個性化治療方案，是有希望預防和逆轉老年痴呆的。對於有認知障礙傾向的人們來說，這無異於天外福音，如果還有一線希望，為什麼不試試呢？

這本書的作者是美國加州大學洛杉磯分校的戴爾.E.布萊德森教授，他是資深權威的醫學科學家、神經病學科學家，最重要的是，他即做理論研究，研究患病機制，也從事臨床診療。

他與同事們融合基礎與應用，用全新的思路總結出了個性化治療程式，使上百例患者一步步實施措施後，療效顯著，經同行評審後的醫案報告發表在國際權威醫療雜誌上，徹底顛覆了阿爾茨海默病不可逆轉的傳統認知。

中華醫學會心身醫學分會前任會長何裕民先生在序言中讚揚布萊德森教授說“他是典型的雙跨型人才，故才有可能做出完全不一樣的成就”， 他的研究成果就像黑暗中的一縷光一樣，使絕望的人們有了新的希望。

布萊德森教授治療的第一個逆轉患者叫克萊斯汀，她在65歲時出現了諸如在熟悉的道路上迷路，不能準確的組織和準備總結報告等症狀，後來，逐漸發展到記不起數字、記錯寵物的名字、忘記家裡的電源開關在哪裡等等。

這讓她很絕望，因為她親眼目睹了自己的母親經歷了18年，慢慢滑向阿爾茨海默病晚期，最終喪失了生活和感知能力的過程。

她曾經想過用自殺來終止生命，但她的朋友芭芭拉告訴她：她最近讀過新的研究資訊，患了此病，與其自行了斷，不如去找布萊德森教授試試。

就這樣，2012年克萊斯汀成為了第一個實驗者，因為那個時候個性化治療程式還只是一個理論構想草案，時機並不是很成熟，但是克萊斯汀接受了布萊德森教授的相關的防範性步驟及程式，並讓主治醫生配合她的治療。

3個月後，神奇的事情發生了，克里斯汀的神經意識得到了很大的改善，她又可以記住一些電話號碼，不再迷路，而且還能全職工作了。

現在克里斯汀已經73歲了，能正常工作、生活，還能周遊世界，仍然維持著正常的心智狀態，一切都在正常的軌道上。

對於研究所來說，這只是一個個案，但卻是從“0”到“1”的突破，每一個成功的治療方案都需要第一例產生奇蹟的人，克里斯汀就是這樣第一個奇蹟。

布萊德森教授和他的同事們從1989年開始，三十多年期間一直在對阿爾茨海默病進行研究探討，最重要的發現之一就是：阿爾茨海默病其實是大腦面對某些威脅時所做出的保護性反應，大腦針對代謝異常、毒素等危害因素所做出的過度保護往往會引發此病。

他們認為這種病並不是一種單一的疾病，而是有4種不同的型別。

第一種是炎症型/熱性型，是身體對於炎症的侵犯的自我保護性反映，如感染、反式脂肪攝入等，這種型別傾向於有家族史的人，他們的身體裡攜帶有一個或兩個叫“ApoE4”等位基因，患病風險比一般人推高至50%以上。

第二種型別是萎縮型/寒性型（營養支援缺失），是整體性的支援腦突觸和神經元的資源枯竭了，表現為激素水平、維生素D、胰島素都偏低等，攜帶有一個或兩個“ApoE4”基因的人也是這種型別的高危人群，但此種萎縮型的發病比炎症型要晚10年左右。

值得注意的是，兩種型別也會同時發生在一個患者身上，也會出現兩種型別組合，出現一種常見的“糖（甜）毒”型，表現為葡萄糖水平持續偏高，導致各種蛋白的“糖化”和慢性炎症、胰島素無法正常分解糖原，引起大腦內在的自我程式失調。

最後一種型別是毒素型/惡性型（有毒化合物接觸）。

這是一種性質與前兩種截然不同的型別，往往發生在攜帶“ApoE3”等位基因的人身上。他們通常沒有家族史，一般從40歲開始會有症狀，到60歲時繼發於劇烈的刺激和緊張壓力之後，不是以近期記憶丟失為先兆，而是從數字、語言或言語組織等認知困難開始，患者丟失的不僅是新的記憶，還有舊的記憶（特別是生命中重大的事件的回憶）和程式性記憶（比如計算、拼寫、閱讀等）

不同的型別對應不同的症狀和指標，個性化的療法根據每個人的檢查結果而量身定做，每個人的檢查結果不一樣，所以每個人的治療方案也不一樣。

這是一個複雜性的綜合措施，治療方案不是單一的服用某些藥物的組合，整個治療方案你可以想象成是一個系統平臺，藥物只是其中的一種而已。這個平臺上還有飲食、居住環境、運動、睡眠、腸道的健康和減輕壓力、大腦訓練等等諸多環節的切入，針對不同的型別、病症的不同階段，給這個平臺新增不同的藥物或補充劑，解決引起病症的根本原因。

打個比方說，比如屋頂上有30多個“漏洞”，每一個“漏洞”的修補方法都不一樣，要使用不同的修補劑來修補，“漏洞”修補的越多，防風防雨（預防或逆轉阿爾茨海默病）的效果才越好，如果能把“漏洞”都修補好了，雨水就落不到屋裡，房間就可以正常使用了。

個性治療方案就是這樣的一個思路，有針對性的科學改善營養，消除體內的慢性炎症，排除體內毒素，從而達到預防與逆轉的治療效果。

這裡值得一提的是，這種方法與東方醫學（中醫及印度醫學）的方法不謀而合。

比如執行個性化治療程式最好的一位女士，她叫朱莉，是兩個同質的“ApoE4”基因攜帶者，在49歲時已經發展出明顯的認知困難。

她曾經到處求醫，但都被各種神經科專家告知“祝你好運吧”，表示無能無力。不甘心聽天由命的她後來參加了個性化治療方案，目前已經持續了5年。她的思考和記憶力能力已經調整的非常好，認知得到了極大的改善。

朱莉的方案裡除了服用各類營養補充劑，食用健康天然的食物外，還有用印度醫學的“油拉”療法，做瑜伽、靜坐冥想、保持愉悅的心情、晚上十點前上床睡覺，保證每天7-8個小時的良好睡眠，以及禁食等等，這些都是東方醫學所倡導的健康生活方式，透過改變生活方式消除潛在的隱患，大腦就不會被迫產生致病因素。

這些都不是藥物治療，但對治療效果起著至關重要的作用，就像機場的安監部門，如果制止了恐怖分子登上飛機，那麼在飛行過程中就不會出現，與恐怖分子殊死搏鬥的場面。

以上就是這本書的主要內容，相信這本書裡所提供的研究成果會對患者有極大的幫助，還有一個潛在的受益人群，就是年齡在40歲以上有潛在隱患的中年人。

隨著年齡的增長，大腦的效用進入下行通道，人們會感覺到自己的記憶、理解等認知能力在退化，如果能及早深入瞭解認知衰退，提前做出預防干預，在大多數情況下，在發病早期是有辦法解救的。

具體細節感興趣的讀者可以到書中找一找，作者在書中列舉了很多醫案，並且都做了詳細的說明，想要一個健康的大腦，裡面的很多內容值得反覆學習閱讀。