排毒對女生來講是十分重要的，想要排毒就需要注意飲食。我們的身體每天都會產生一些毒素，如果想要身體健康就一定要排出毒素。那麼，女生吃什麼東西會排毒呢。下面小編就為大家介紹五大排毒食物吧。

++檸檬++

檸檬是產於國外的水果，因為富含維生素c而廣受聞名。檸檬具有化痰止咳，生津健脾的作用，可以治療支氣管炎，百日咳，維生素c缺乏症，中暑煩渴，食慾不振。具有美容的效果，促進肌膚的新陳代謝。

黃瓜味道甘甜性涼，有清熱解毒的功效。黃瓜的利尿作用能夠清潔尿道，有利於腎臟排出泌尿系統的毒素，黃瓜中葫蘆素，黃瓜酸，能夠幫助胃，肺，肝排出毒素。黃瓜中還含有纖維素，可以幫助人體腸道內腐敗物質的排出。

蘆薈中含有豐富的天門冬素，具有利尿的功效。而且蘆薈中含有豐富的水融性維生素，有利於腎臟排出泌尿系統的毒素。蘆薈可以蒸煮，因為蒸煮會使這些維生素和水分流失，還會影響到蘆薈中特有的口感，我們可以清炒或者涼拌。

黑木耳是常用的食材，具有補氣血，減肥，防癌，治療便祕，清理腸道垃圾等作用。比較適合心腦血管疾病，結石症患者而且對某些特殊行業，比如礦工，治金工人，紡織工人，理髮師都有良好的調理和治療作用。經常食用木耳能夠養血駐顏，令面板紅潤，容光煥發，可以有效的預防冠狀動脈硬化和冠狀動脈硬化和冠心病的發生。

海帶屬於藻類食物，含有蛋白質，碳水化合物，維生素，礦物質等多種營養素，海帶最主要的特點是富含碘，其功效多為預防和治療缺碘引起的疾病，如成人甲狀腺腫，兒童由缺碘引起的以發育遲緩，智力下降，為主要症狀的呆小症。