88歲的胡大夫，在當地是一位頗有聲望的肝病專家，不僅在患者中口碑極好，而且在業內同行中也備受推崇，很多看不了的肝病、肝炎都會告訴患者，不妨試試去胡大夫那裡看一下。

而胡大夫之所以能夠在肝病方面造詣如此深厚，除了跟多年的從醫經驗有關之外，更是跟自己的親身經歷有密切關係。

原來胡大夫自己就曾是一個重度肝病患者，很多人都認為醫者不能自醫，但是胡大夫卻在自己的悉心鑽研和多年經驗摸索之下，總結出了一整套完全的養護肝臟方法。在沒有服用藥物的狀況下，單憑日常的飲食和生活調理，就漸漸擺脫了肝病的困擾，重新恢復健康的身體狀況。

根據胡大夫多年的經驗來看，若想成功治癒肝病或肝炎，明確病因是前提條件。只有先及時糾正掉自己平時的這些錯誤做法，才能談及後續的治療調理工作。

胡大夫認為：肝病的發生，與以下3種誘因是密切關聯的

1、勞累過度

現在由於很多人的工作壓力比較大，因此很多人會為了工作而經常熬夜加班，卻不知道經常熬夜加班會對肝臟造成很大的傷害，由於肝臟是需要在夜間進行修復，如果經常熬夜加班讓自己過度勞累，就會讓肝臟的負擔越來越大，從而不能夠得到很好的修復，也就容易導致肝臟疾病的發生。

2、經常飲酒

酒精雖然是透過肝臟部位進行解毒的，但同時酒精本身對於肝臟的刺激性也是蠻大的，可以加重肝細胞的損傷及病變狀況出現。特別是在長期大量酗酒的狀況下，對於肝臟的損傷和刺激性則更為明顯，若是不注意節制，離肝癌的距離多半也不會太遠。

3、容易生氣

現代人因為自我壓力太大，所以經常容易出現焦慮、急躁的情況，往往因為一點小事就“一點就著”，跟人吵架的同時，其實傷害的也是自己的肝臟健康狀況。在中醫看來，氣大傷肝，情緒不好，受到影響首當其衝的就是肝臟部位的健康狀況。

除此之外，肝病的發生誘發因素還有很多，在治療肝病之前，最好還是和醫生溝通一些自己平時的一些生活和飲食習慣，以儘早明確肝病的誘發因素，避免再次接觸。

88歲中醫研究肝病60年：肝病彆著急，做好2件事，少往醫院跑

1、保障規律作息

每天保障規律穩定的作息時間，比如睡足8小時、不晚於23點入睡等，對於肝臟健康的恢復和肝毒的成功代謝排出來講，是有很好益處的。

2、運動鍛鍊不能少

平時多參加一些適量的運動鍛鍊，可以增強自身的免疫力和促進肝臟毒素物質的及時排出，能夠改善肝功能和保障肝健康，從而更有助於自身健康狀況的穩步提升。