有些求美者的眼袋是天生的，大部分求美者的眼袋屬於後天引起的。中醫認為眼袋的產生是由於肝臟等器官比較虛弱而引起的，所以理論上去眼袋可以從飲食方面著手改善。

1、補充維生素

維生素E或維生素A對眼球和眼肌有滋養作用。

您可以多吃一些胡蘿蔔、土豆、豆製品、動物肝臟、動物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等可以幫助你緩解眼袋。

2、促進血液迴圈

補血養血、促進血液迴圈(如：蘋果紅棗鮮魚湯)，或者適量補充鐵質，也能起到緩解眼袋的作用。

蘋果紅棗鮮魚湯

食材：蘋果500克，生魚150克，紅棗10枚，生薑適量。

製作方法：魚處理好後，油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果去皮去核，切塊;生薑去皮切片，一起加入瓦煲內，加水，猛火煲沸，中火繼續煲1小時，調味。

至於補充身體所需要的鐵質，可以多吃些海帶。

3、補充蛋白質

蛋白質是身體組織細胞新生所必要的營養物質，所以不妨吃些肉類、魚類、蛋類、水產的等，有助於緩解眼袋和黑眼圈。

4、消除浮腫

不少求美者出現眼袋，是由於水腫造成的，不妨多吃些紅豆、冬瓜、薏仁等這些食物。

5、喝茶

綠茶有抗氧化，幫助身體脂肪代謝的作用，對眼袋也有一定的效果。

上述介紹的一些食療方法，雖然對眼袋有一定的緩解作用。但是對於真性眼袋，任何護膚品、食療效果都不理想，臨床上多用手術的方法改善，具體要看您的實際情況。

比如說：

單純的脂肪膨出的眼袋——內切法祛眼袋

脂肪突出有鬆皮或者眼袋鬆弛多紋的眼袋——外切法祛眼袋

有淚溝的眼袋——眶隔脂肪釋放法祛眼袋

想去掉眼袋，改善中面部鬆弛——下瞼緣切口入路祛眼袋