一到冬天，手腳就冰涼冰涼的。

嗯！我也是！

一到冬天，稍不注意就會胃疼、胃脹。

嗯！我也是！

一到冬天，穿四五件衣服還是覺得冷。

嗯！我也是！

一到冬天，就經常感冒、咳嗽、呼吸道感染。

嗯！我也是！

能不能說點有用的！！！

聽說喝羊奶有用，要不咱也試試？

總算說了句企鵝話。

冬天，寒氣侵襲人體，疾病頻發，無論男女老少、南方北方，感受只有一個字：冷。

羊奶是一種溫補食品，寒冷的冬季，每天喝上兩杯羊奶，可以助你度過一個暖暖的冬天。

1、健康益壽

羊奶含有特殊的生物活性因子“環磷腺苷”、“三鱗酸腺苷”和“ EGF”生長因子，這些因子在體內具有多種調節功能。“環磷腺苷”是科學界公認的防癌抗癌因子，它能使人體新陳代謝維持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人體的抗病力；可活化細胞，改善心肌營養，軟化血管，可有效防治血栓形成，對改善防治動脈硬化，高血壓具有非常有效的效果。所以，對於老年人來說，性溫的羊奶具有較好的滋補作用。

2、羊奶性溫，符合“胃的脾氣”

胃的脾氣是“喜燥不喜寒”，所以天氣冷、著涼或吃了含量的食物都會感覺“胃不舒服”，冬天時更應該注意胃的保暖。羊奶屬溫性食物，可起到“驅寒暖胃”的作用，保護腸胃不受寒氣的侵襲。

此外，羊奶的自然酸度比牛奶低，有很好的養胃作用，這也正是胃酸偏多的兩廣地區居民喜歡喝羊奶的重要原因。

3、羊奶可修復呼吸道黏膜，預防呼吸道疾病

北方冬天乾冷、供暖帶來嚴重的空氣汙染，南方冬天則溼冷，霧霾較重，所以感冒、咳嗽、上呼吸道感染等呼吸道疾病是冬天的常見病。羊奶中含有上皮細胞生長因子，有助於修復呼吸道黏膜，緩解冬季對呼吸道造成的傷害。

4.羊乳喝出美麗

《魏書》王琚傳記載“常飲羊乳，色如處子。”羊奶蛋白質中不含過敏源，不產生皮疹、溼疹。羊乳中含豐富的核酸，可促進新陳代謝，減少黑色素形成，使面板白淨細膩；羊乳中維生素 E、維生素 C含量豐富，可阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延遲面板的衰老過程。羊乳中豐富的環磷腺苷可增加血液中紅細胞的數理，調節人體新陳代謝，防止色素在面板上沉澱，能抑制面板外層上皮細胞分裂，使肌膚健康光滑細膩。對於愛美的女性來說，羊奶中維生素 E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸的氧化、分解，延緩面板衰老，增加面板彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對面板細胞有修復作用。

5.羊奶溫和滋補，可補氣養血，抵禦寒冷

羊奶屬“溫補”型食品，尤其適宜秋冬進補。中醫認為，羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤補虛養血的良好效果，所以冬季常飲羊奶可以起到很好的溫補作用，氣血足，自然不怕冷。

同時，羊奶的營養價值很高，尤其富含易吸收的優質蛋白質、天然乳鈣和維生素，高效補充人體所需營養，幫助你的身體抵禦寒冷。

冬天喝羊奶，溫暖身心不怕冷！