有些人適應不了天氣變化，頻繁咳嗽，而品種繁多的止咳藥讓人無從下手，其實，只要這幾種水果就可以輕鬆止咳化痰。

1.石榴

石榴性溫味甘酸，入肺、腎、大腸經，有生津液、止煩渴，收斂固澀的作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。每天堅持食用，能夠滋肺補腎，提高肺系統功能，增強抗病能力。

2.雪梨

雪梨自古以來就有潤肺止咳的作用，很多人在平時就用雪梨來治療咳嗽，尤其是在平時上火的時候，也可以喝點雪梨湯來生津潤燥。同時，雪梨也能直接使用潤肺排毒，效果是非常好的，所以說在平時出現咳嗽不止以及長期吸菸的人可以通過吃雪梨來幫助身體潤肺。

3.燈籠果

燈籠果能有效緩解咳嗽有痰的症狀，還能降低感冒的發生率。

4.梨

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有清熱解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨緩解對肺結核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現的咽乾、聲音嘶啞、痰稠等症狀皆有很好的效果。

5.杏

杏子具有一定的止咳功效，這種作用早在古代的醫書中就有專門的記栽，另外現在科學家們也證實，可以從杏子中提取出一種氫氰酸的特殊成分，這種成分進入人體以後能對人類的呼吸系統有很好的調節功效，能減少咳嗽和氣喘等多種不良症狀的發生。