最近培根小編有些嗓子痛，於是便從家裡帶來點胖大海在辦公室泡水喝。在這之前，培根小編一直在辦公室是泡紅棗和菊花茶。然後家裡飄雪和普洱，以及決明子等，以後都會和大家一一分享。

喝了不到五次，居然發現嗓子好了。遂決定，今天就給大家分享一下關於胖大海的功效和禁忌。讓大家在這個寒冬，能有片刻的時間感受到培根小編的暖心問候和關心。

——手記

胖大海是一種中藥材，人們通常喜歡將胖大海泡水喝，胖大海具有很多的功效和作用，所以深受大家的喜愛，但是胖大海也有一些副作用，還有一些人群是不能服用胖大海的，那麼這些你都知道嗎?接下來，大家就跟隨培根小編一起來看看吧。

一、胖大海的功效與作用——

1、利尿消腫

胖大海具有利尿消腫的作用，因為胖大海當中含有一些利尿的成分，當小便較少的時候，可以將胖大海泡水來喝，能夠起到很好利尿作用，同時胖大海還具有消腫的作用，當身體水腫的時候，可以喝一些胖大海，能夠達到消腫的目的。

2、緩解便祕

胖大海還可以預防和緩解便祕，喝一些胖大海，能夠促進腸道的蠕動，加快腸道對食物的吸收，可以縮短我們排便的時間，還可以潤腸通道，所以胖大海具有防治便祕的作用，而且胖大海還具有一定的抗病毒的作用，能夠抑制病毒細菌在腸道中的滋生，可以預防痔瘡和腸癌等。

3、預防高血壓

胖大海還可以有降壓的作用，喝胖大海能夠對我們的中樞神經起到很好的調節作用，能夠提高心血管的功能，還可以促進身體的血液迴圈，對血管起到保護的作用，能夠預防一些心血管的問題，比如高血壓。

4、清熱潤肺

胖大海能清熱潤肺化痰止咳，它對人類的肺燥或肺熱咳嗽都有出色調理和改善作用，但在使用的時候，需要把胖大海與皇城和魚腥草，以及烏柑等能清除肺熱的中藥材搭配在一起服用，這樣會讓他止咳化痰，清熱潤肺的功效更加出色。

二、胖大海的副作用——

1. 胖大海是純中藥，食用後要通過肝臟和腎臟排出其中的毒素，而如果過量食用或者不對症食用，是會給肝臟和腎臟造成負擔的。

其次，長期食用或者是過量食用，亦或者是長期過量食用，是會引起脾胃虛弱、腹瀉、食慾不振、胸悶等副作用的，如果是腸胃原來的不好的人，還這樣長期、過量食用，更是會損害腸胃，加重這些病症。

2. 食用胖大海而引起的過敏反應如全身發癢、口脣水腫等也不在少數。

因此，食用胖大海需要對症使用，並且是見效就收，不可肆意食用。

三、哪些人不宜喝胖大海——

1、脾胃虛寒的人群不宜喝胖大海。主要表現為腹部冷痛、大便溏洩，這類人群若服用胖大海，會引起腹瀉。

2、有風寒感冒或者肺陰虛的人群不宜喝胖大海。胖大海不僅不能治療風寒感冒或是肺陰虛所引起的咳嗽症，還有可能會加重病情。

3、糖尿病患者和低血壓患者不宜喝胖大海。胖大海中含有一些糖分，糖尿病患者服用後會引起血糖升高;而對於低血壓患者來說，服用胖大海會造成血壓持續降低，不利於血壓的平穩。

培根中醫小結語：關於胖大海的一些知識，相信大家對胖大海也有了一定的了解。胖大海雖然功效很多，但是我們也不要忘記了它的副作用，平時不可多喝，還有以上的這些人群在喝胖大海的時候，要特別注意。