美食在無時不刻的吸引著我們，現在足不出戶就能吃到所有的美食，但是長期在外面吃飯應酬熬夜喝酒你的胃是不是早就不再健康？大多數人都承受著胃病帶來的痛苦，胃病很難根治，只能慢慢的呵護保養，很多人養生先養胃，這是正確的養生之道，想要胃健康，首先要少吃這些東西！

少吃或不吃刺激胃部的食物，比如辛辣食物、生冷食物和過燙食物等等，還有清淡飲食，同時也要保證一定蛋白質的攝入，葷素搭配合理，兩者缺一不可。

正因為叫做加工肉製品，是因為裡面有很多的防腐劑和新增劑，正因為有了這些新增劑才變得格外美味。這樣的美味千萬不要貪食，新增劑會影響胃部健康甚至還會連累其他的器官。

炸雞、炸雞塊等，許多快餐店裡都售有這類食物，吃起來確實好吃，還可以根據個人喜好選擇各種口味，有些人還特別喜歡晚上吃。但這種肉類食物經常食用，不利於腸胃消化吸收，它們經過高溫處理後，還可能生成有害物質，傷害身體。

鹹菜、臘腸、臘肉大家都很喜歡吃，覺得相當的下飯，但是這些食物都是經過加工發酵而成，有很多我們不知道的製作流程。為了保證口感和延長保質期，還會新增大量的食鹽在裡面。長期食用，除了對腸胃不好外，還可能升高血壓，增加患心血管疾病的風險。