古人云：“不治已病治未病”，如果能夠在疾病尚未發生時針對危險因素而採取措施不僅能降低健康人的患病風險還可以極大的改善其生活品質。下列九大因素就對於冠心病的預防、發生非常重要。

1、年齡

多見於40歲以上的中老年人，49歲以後進展較快;

2、性別

男女患病比例約為2∶1。但女性絕經後，由於雌激素水平下降，發病率明顯上升，60歲後女性發病率大於男性;

3、職業

腦力勞動者大於體力勞動者，工作常有緊迫感的人易患病;

4、飲食

常進食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪及膽固醇者易患病，食量大者也易患病;

建議：合理膳食，總熱量不要過高。

5、血脂

脂肪攝入過多、脂質代謝紊亂等造成血脂異常者易患病;

建議：飲食宜低脂、低膽固醇，多吃富含維生素C的蔬果。

6、血壓

高血壓病人患冠心病的機率是血壓正常者的4倍;

7、吸菸

吸菸是冠心病的主要危險因素，且與每日吸菸的支數成正比。吸菸者比不吸菸者發病率和死亡率高2～6倍;

建議：戒菸、限酒，每天酒精攝入量少於25g;

8、肥胖

體重迅速增加者尤其如此;

建議：中年以上者尤應預防超重。

9、糖尿病

糖友發病率是常人2倍。

醫生提示：以上9標準是臨床總結的“可能導致冠心病的高危因素”，大家除了對上述因素應給予關注外，在日常生活中也應多做有氧運動，如散步、慢跑、打太極拳等，循序漸進，持之以恆，期間避免過度勞累，保持一個樂觀積極的心態對於維持身體健康也很重要。