藥王孫思邈是中國曆代醫藥學家中的老壽星，相傳他活到了141歲。孫思邈崇尚養生，並身體力行，正由於他通曉養生之術，才能年過百歲而視聽不衰。

下面是孫思邈的養生法，我們也不妨拿來借鑑一下。

(1)發常梳

將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常“梳髮”，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。

(2)目常運

閤眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方;再閤眼，用力睜開眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重複3次。這有助於眼睛保健，糾正近視。

(3)齒常叩

口微微合上，上下排牙齒互叩，無須太用力，但牙齒互叩時鬚髮出聲響，做36下。可以通上下顎經絡，保持頭腦清醒，加強腸胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化。

(4)漱玉津

口微微合上，將舌頭伸出牙齒外，由上面開始，向左慢慢轉動，一共12圖，然後將口水春下去。之後再由上面開始，反方向做12圈。從現代科學角度分析，唾液含有大量酵素，能調和荷爾蒙分泌，因此可以強健腸胃。