魏女士，今年40歲，是一家公司的高管，正值事業發展的高峰期，但是最近他感覺自己小腹十分不適。

月經量少，經常大便糖稀，經期還有血塊，手腳冰涼整個人精神狀態都不好，這段時間因為這些事心情急躁心煩，因為狀態不好，工作上也出現了嚴重的失誤，導致公司損失了一筆將要談成的單子。無奈之下魏女士只好來到王醫生的中醫館檢查，這才知道為什麼出現了這些症狀，原來是有了宮寒！一旦子宮出現了問題，不及時治療，很容易引起盆腔炎、子宮肌瘤、宮頸癌等婦科疾病。

“宮寒”我想大多數人都不陌生，十個人去看中醫，估計有9個人就會被診斷為“宮寒”，不要覺得這是中醫胡說八道，其實這是真的！隨著現代生活方式的改變，十個女人有九個是宮寒的，但是子宮對於女人來說是很重要的，它是孕育新生命的地方，如果這個地方冰涼徹骨，沒有生機，就無法繁衍新生命，而且一個宮寒的人也是病弱、早衰的。

宮寒不僅在很大程度上傷害了魏女士的身體健康，也影響了她事業上的發展。在醫生的建議下，魏女士決心改正自己平時養成的不良習慣。

哪些不良習慣會導致宮寒呢？

1、愛吃冷飲、寒涼食物

2、穿衣單薄

現在大多數女人為了展現好身材，不是露背、露美腿、露肩，還有的是露出一大半小蠻腰。但是夏季室內空調溫度在24℃左右，冷氣雖然拒驕陽千里之外，但是離你近在咫尺。

這個時候，你的子宮正受著寒冷的折磨，不知不覺間，寒氣就侵入了身體，進入了子宮裡面，慢慢地也就出現了宮寒。

3、快速減肥

減肥永遠是女人們終身的話題，無論是運動、節食、吃減肥藥幾乎每個人都經歷過。減肥的過程是一個長期的過程，如果用短時間達到了瘦身的目的，那必定會用健康作為犧牲代價。

長期吃減肥藥、節食，用這些不好的行為去減肥，身體內缺少了營養物質，寒氣很快趁虛而入，侵襲子宮，變成宮寒。

醫生：養護子宮很簡單，一種“甜”當零食，宮寒不來擾

這種“零食”並不是膨化食品或者是垃圾食品，而是含有阿膠、紅棗、桂圓、乾薑、桃仁等10幾種原料的桂仁膠粉，阿膠在李時珍的《本草綱目》種譽為補血聖藥，在補血的同時還可以暖宮驅寒；乾薑可以溫中散寒，紅棗和桂圓可以補氣養血，養血安神；覆盆子可以提高身體免疫力。溫水衝飲，其性溫和，味甘，入水即化可以讓我們的身體吸收得更徹底。