手腳麻木是很多人都會出現的症狀，以前是老年人偏多，而隨著生活品質的提高，現在很多年輕人也會出現手腳麻木的症狀，下邊我給大家分享下動脈硬化引起的手腳麻木，這這種病的麻木特點是發生在一側上肢或者下肢，也會有可能發生半身麻木，大多數出現心悸，胸痛，胸悶，頭暈頭疼，視力下降，失眠多夢和記憶力下降等症狀，這種疾病如果治療不當的話，很有可能會發展成半身不遂，最後會導致癱瘓，甚至會危及生命！ 有此病症者一定要注意飲食不要吃油膩，高脂肪，高糖，高熱量的食物。保持情緒穩定，心情不要過於激動，以免發生意外，要定期檢查血壓！ 我這邊建議可以用中藥長期服用和預防三七參具有活血化淤治療心腦血管疾病的作用丹蔘具有活血化淤，涼血通經活絡的作用三七參500克丹蔘500克共同研細粉，每天2次，每次3到5克，會有很好的預防和治療效果，

頸椎病

由於頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出壓迫頸神經根或頸髓，可以引起單側或雙側手指麻痛，並逐漸發展至上臂、前臂，甚至出現上肢活動障礙。

一般的頸椎病都會引起頭疼眼花、四肢麻木疼痛，你也別擔心，採取積極有效的方法還是可以緩解的,西醫治療這樣的病症效果不是很理想，除了口服藥物以外，只有手術了，而且一般頸椎部手術是不提倡做的，因為頸部位神經線密集，有很大的風險，按摩牽引不能解除病痛。

手腳發麻，甚至有頭暈、嘔吐的表現需要注意很有可能是頸椎病的症狀表現，得了頸椎病常用的治療方法就是採用類似頸復康顆粒的中藥治療。其是專門治療頸椎病的中成藥，該藥含有多種中藥成分不僅切實有效，而且能在治療的基礎上，對身體進行全面調理。手足麻木可成為頸椎病的首發症狀之一，但有時會因症狀輕微而被忽視。因此，當出現手腳發麻，同時又有明顯的頸肩部疼痛等主要徵兆時，不妨查查頸椎，出現上述症狀可能是因為患上了脊髓型頸椎病。

神經炎

周圍神經病變，最常累及的有股神經、坐骨神經、正中神經、橈神經、尺神經、腓腸神經及股外側皮神經等。早期症狀以感覺障礙為主，但電生理檢查往往呈運動神經及感覺神經均有累及。臨床呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢症狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣感覺，往往從遠端腳趾上行可達膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺。感覺障礙嚴重的病例可出現下肢關節病及潰瘍。痛呈刺痛、灼痛、鑽鑿痛，似乎在骨髓深部作痛。有時有觸覺過敏，甚則不忍棉被之壓，須把被子支撐起來。當運動神經累及時，肌力常有不同程度的減退，晚期有營養不良性肌萎縮。周圍神經病變可雙側，可單側，可對稱，可不對稱，但以雙側對稱性者多見。

腰椎病

[3]腰椎病所引起的僅僅是下肢的麻木，不會出現上肢麻木的情況。這主要與病變部位相應節段的神經受到壓迫等刺激所引起的。由於腰椎椎管內的神經根及其走行主要分佈在盆腔及下肢部位，而走行於上肢的神經及其神經根主要位於頸椎的椎管內。故如果手足麻木同時出現的腰椎病患者要考慮已合併頸椎病的發生。 出現手足麻木的主要原因是因為頸、腰椎的退行性改變。退行性改變的頸、腰椎會導致頸、腰椎的椎間盤突出或關節突增生、肥大。從而壓迫椎管內走行於上、下肢神經的神經根的部分，或由於鉤椎關節骨質增生的壓迫、刺激椎間孔內的神經根而出現手足麻木的症狀。

頸部與肩部運動

1、十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。

2、將右手置於左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重複數次後換左手練習。

3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。

4、將肩膀提高，吐氣並放下，重複4~5次。

5、晃動肩膀，向後5次，向前5次。

6、臉向右看後下方，重複3~5次，再反方向進行。

7、放鬆坐著，手臂垂直平放於膝，然後抬頭挺胸，二者交替運動3~5次。

腳部與足部運動

將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。

順時針、逆時針轉動腳踝各10次。

將腳趾併攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。

腳平貼於地然後換腳，重複練習20~30次。

手部與臉部運動

1、用指尖按住頭頂部，上下移位。(輕按)

2、用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。

3、食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反覆多次。

4、沿著面頰骨按摩眼睛四方。

由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點。

沿著下顎向下按摩。

下顎左右轉動各5 次。

手掌按住鼻尖做圓周運動，每個方向5次。

捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然後向前、向後各轉動3次。

危害狀況

大多是由於中風偏癱、糖尿病、神經炎以及頸椎病、腰椎病等引起，運動神經纖維周邊的微細血管被堵塞，壓迫運動纖維，致使運動神經纖維嚴重受損，神經的傳導能力和傳導速度下降，出現手腳麻木。嚴重者可發展為肢體癱瘓、肌肉萎縮等慘痛症狀。

防範措施

病人治癒後要認真做好防範反覆的措施，注意保暖、鍛鍊、飲食等，具體措施如下：

1.適當的鍛鍊：

恰當的鍛鍊對關節病患者有較好的效果，讓受累關節有選擇地進行一些活動，不僅有利於關節液的交換，清除關節腔中的代謝產物、炎性產物和有害物質，緩解疼痛，還可以改善關節的攣縮。增強關節周圍肌肉的力量，防止肌肉萎縮，增加骨密度，其結果是關節活動度增大，功能受損減輕。全身鍛鍊還可以增強病人的體力和心肺功能，提高生活自理能力，使病人身心都得到康復。

運動鍛鍊需遵循的原則：運動後次日不感覺疲勞為標準；儘量在風溼病的早期進行運動鍛鍊。

2.合理的飲食：

由於風溼病為慢性疾病，常有低熱、肌肉萎縮和貧血等症，消耗體力較大，故應補充高蛋白質，對於骨質疏鬆者應增加維生素D和鈣，有貧血者可加鐵劑。大豆含有極豐富的蛋白質和微量元素，它可促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損，護士應鼓勵病人適當食一些豆類食物