刮拭背部穴位，可以預防咳嗽，也可調理咳嗽。

1.大椎穴

頭呈一個低頭狀體位，骨頭的最高點就是大椎穴，也就是第七頸椎處！刮拭大椎穴可以清熱散寒！

大椎穴在後背正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。

刮拭方法：

在大椎穴處，塗抹刮痧精油，在大椎穴上下浮動5~10釐米的區域，從上往下輕輕刮拭，刮至出痧即可。

2.肺俞穴

刮拭肺俞穴可以清肺化痰。

肺俞穴在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。（此穴為雙穴，左右各一）

刮拭方法：

在肺俞穴處，塗抹刮痧精油，從肺俞穴上下浮動5~10釐米的區域，從上往下輕輕刮拭，刮至出痧即可。

刮痧注意事項

刮痧確實能調理疾病，但是，刮痧方式不對，只會讓人痛上加痛！

注意事項

1.刮痧要循經刮拭，單方向刮痧時，刮痧板與下方的面板的角度應為45度。

2.刮痧時切忌太過用力，輕刮出痧即可。

3.刮痧需要介質輔助，刮痧要記得塗抹刮痧精油。