枸杞泡水喝對血壓有好處？真正幫助的或是它，不妨長期堅持喝著

中老年人以及都市的女性，想盡各種方法來延緩衰老，保持年輕。而枸杞中含有的多糖成分，是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，很多研究表明，枸杞多糖具有促進免疫、清除自由基抗衰老、抗疲勞、養肝腎等功能，所以這些年來也備受關注。

枸杞為何常用來泡水喝？

由於枸杞中含有的主要活性成分為水溶性多糖，所謂“水溶性”，就是非常容易溶於水，用水沖泡之後其營養成分就溶解在水中，所以就非常容易被吸收利用。因此，大多都市女性都喜歡用枸杞來泡水喝，也有些喝酒愛好者用來泡酒喝。

此外，存在於枸杞漿果中的各類呈色物質，也是枸杞的重要活性成分。主要包括胡蘿蔔素、葉黃素和其他有色物質。枸杞所含有的類胡蘿蔔素則具有非常重要的藥用價值。很多研究已經證明具有提高人體免疫功能用。胡蘿蔔素，具有一定的抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能。因此就有人猜想，枸杞泡水是否對於血壓也會有所幫助呢？事實上確實也是有幫助的。

枸杞泡水喝對血壓有好處？

事實上，長期在堅持用枸杞泡水喝的人，確實氣色都還不錯，因為相信所堅持，因為堅持所以真的還不錯。

從營養價值方面來說，枸杞中含有大量的蛋白質、糖類、維生素，胡蘿蔔，以及鉀、鈉、鎂等微量元素等，因此對人體健康來說並非一無是處。都是人體所需的營養物質，如果能長期堅持泡水喝，也是一個良好的生活習慣，因此對健康也是非常有益的。

枸杞中的各種微量元素，以及維生素等等，其本身對血管是有益的，但是，枸杞對高血壓沒有治療作用，不能成為抗壓藥的替品。

血壓是血液在血管中流動的過程中，對血管壁造成的一種壓力。當人體衰老之後，血管也會老化，功能下降，因此對血壓的控制力就會下降，因此就容易導致血壓超出來正常範圍，因此，如果能夠延緩人體的衰老，血管保持年輕，從而就會對血壓起到積極的作用。從這個方面來考慮，堅持用枸杞泡水喝還是不錯的。

對血壓真正有幫助的是喝水

不良情緒也會導致心跳加速，血液快速流動也會對血管壁造成的壓力加大。而經常用枸杞來泡水喝，那麼我們因此而養成一個良好的喝水習慣，對血壓也是有積極作用的。因為經常喝水，可以起到稀釋血液的效果，從而可以提高血液的流動性，血液在血管中流通順產，造成的壓力也會減小。

而且，我們不時地補充水分，也可以釋放內心的不良情緒，從而讓心態恢復平靜，避免情緒波動，血壓也就不會出現劇烈的波動。因此常常用枸杞來泡水喝，也是有積極作用的。

由此可見，經常用枸杞來泡水喝，對於血壓是有積極作用的，或許不是枸杞本身營養如何，更為重要的是隨時補充水分，而且可以更好地保持心態平和，避免情緒波動，延緩人體的衰老等等。

需要注意的是，枸杞泡水喝對高血壓沒控制的效果，因此不能當成抗壓藥物食用；對於確診為高血壓的朋友，還是需要遵從醫囑，按時服用抗壓藥才是最為關鍵的，此外，在生活中經常用枸杞來泡水喝，樣的良好的生活習慣，生活或許與正常人一樣，可以控制得很好。