到了冬季了，很多人洗澡也不如夏天那麼勤了。那麼冬天多久洗一次澡呢？很多人都不知道，再就是冬天面板乾燥，有很多的皮屑，令人感到很髒。當然有的人喜歡一天一洗，這也是無可厚非的，畢竟現在的條件允許了。另外，人們對於先洗頭還是先洗臉也有一定的疑惑，哪個先開始呢？

一、每天都洗澡好不好？

雖然現在的很多人都比較講究衛生，對於洗澡也是基本上一天一次，特別是在夏天，有時候一天兩次。而在冬季的時候，人們也是一天一次，對於這種情況到底是好還是不好呢。

專家給出建議，人每天洗澡不僅會帶走面板的汙垢也會帶走人體所需要的皮脂。皮脂對於人體是否重要呢？人體的皮脂主要是為了保護面板，防止表皮層水分過度蒸發的。洗澡過於頻繁會損傷面板的表皮細胞，破壞皮脂腺的正常原理。

二、多久洗一次澡才科學？

對於多久洗一次澡沒有具體的標準，不同的地區肯定也不一樣，因為溫度也不同。

1、炎熱的時候

在溫度高的地方，人體的體溫會升高，面板分泌的汗腺會很發達，所以肯定洗澡的頻率要高一些。這也是無可厚非的，這也是一些溫度比較高的國家，人們洗澡的頻率就會增加。

2、冬天的時候

冬天的時候，因為氣溫比較低，身體的汗腺分泌會相對減少，人們對於洗澡的頻率也減少。通常情況下，對於普通人，一天一次或者兩天一次是比較正常的。而一些愛好運動的人肯定要每天洗澡了，而一些老年人則一個星期洗一次澡比較合適。

對於洗澡的時間，冬天的時候建議短一些，防止面板過度清潔而造成皮脂破壞。而年紀大的人也不適宜洗澡過長，以免發生危險。

三、洗澡應該按照怎樣的順序？

對於洗澡的順序可以先從洗臉開始，然後再洗身子，最後再洗頭。這樣也比較合理。

人的臉部在空氣中暴露的時間長，汙濁物肯定很多，洗澡的時候先洗臉部，會讓毛孔都張開，然後髒東西才能清除，這也是為什麼先洗臉的原因。

而後洗頭是因為頭皮上有很多的血管，對於一些老年人來說，直接洗頭有可能會產生一些心血管疾病的發生，因此等到全身的溫度都適應了之後，再洗頭才好。

四、洗澡要避免哪些誤區？

1、搓澡必須搓出泥

很多的人們洗澡總是覺得要搓出點灰來才算是洗澡，其實除了特殊的工種，現在的人們基本一天洗一次澡，根本是搓不下灰來的。有時候感覺可能是髒東西，其實都是一些的角質層罷了，因此對於洗澡一定不要太用力，儘量輕輕地，避免損壞面板。

​2、沐浴乳需抹遍身體的每一寸肌膚

很多人洗澡的時候都喜歡用沐浴乳，不僅聞著香還可以祛除汙漬。其實清水對於我們洗澡來說完全可以祛除身上的汙垢。

3、洗完澡馬上就睡

很多人總是在睡前喜歡洗澡，洗完澡接著睡，其實洗完澡後血液迴圈加速，反而更睡不著了。

​4、勤洗澡能滋潤肌膚

上面提到洗澡的次數，經常洗澡反而對於面板是有直接的傷害作用的，並不能使面板變得更加的滋潤，反而會更容易讓我們的面板流失水分。所以勤洗澡是不好的。

所以對於冬天一天能洗幾次，洗的時間長短大家都有了一定的了解，對於冬季洗澡頻繁帶來的壞處也要儘量的避免。養成一個好的習慣才重要。