喝養生茶前需辨證體質，您知道嗎？

很多人喜歡在水杯裡泡枸杞、菊花、玫瑰花等植物，取其保健功效。

王先生是個電腦工作者，每天對著電腦，自己感覺視力明顯下降。

他聽說枸杞和菊花對眼睛好，就開始跟風的泡枸杞菊花茶。

可是奇怪的是，王先生一喝自己的茶，就拉肚子，這讓王先生很鬱悶。

為什麼王先生會出現這種情況呢？

其實，菊花性涼，它的功效是祛散風熱、清熱明目、平肝解毒，主要用於外感風寒感冒、瘡癰腫毒等。

王先生一喝就腹瀉，是因為王先生體質偏寒，再使用寒冷的藥物，很容易敗壞脾胃。

中藥養生茶深受各個年齡養生者的喜愛，但是養生茶用到的不少材料都有藥性。

中藥講究四性、五位、歸經，有自己獨特的功效。

所以飲用養生茶不妨先請醫生把脈、辨證，針對自身選擇合適的養生茶。

下面讓我們一起來了解一下我們平時喝的養生茶吧。

1、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶可以明目，非常適合經常熬夜面對電腦、眼睛乾澀的人飲用。

枸杞歸肝、腎經，具有滋補肝腎，益精明目的作用。

花味甘苦性微寒，歸肺、肝經，具有疏風清熱、平肝明目、清熱解毒。

二者合用，可清肝明目。

脾胃虛寒、大便稀者、風寒感冒人者不宜使用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶深受女性喜歡。玫瑰花為薔薇科植物，性溫。

功效：疏肝解鬱，活血止痛，芳香行氣擅長疏肝解鬱。

玫瑰花茶可以降火氣，疏肝，調理血氣，養顏美容。

經期、孕期、便祕者、陰虛火旺、實熱者不宜使用。

3、紅棗茶

桂圓紅棗茶深受大家的喜愛，大家都覺得它養胃健脾又美顏。

桂圓肉性溫，補益心脾，養血安神。

大棗溫味甘，補中益氣、養血安神。

兩者合用起到扶正的作用，適合氣血虧虛的人喝。

但此茶容易上火，有痰火、陰虛火旺、體質燥熱者、體質強盛的年輕人、孕婦不宜飲用。

4、芪茶

黃芪具有強壯作用，能增強機體免疫力。

黃芪茶適用於脾虛氣弱，面色萎黃，疲乏無力的人。

黃芪：味甘，性微溫；歸脾、肺經。

黃芪補氣健脾，昇陽舉陷，益氣固表，利尿消腫，託毒生肌。

黃芪茶可以預防感冒，當人體因脾虛引起乏力，肺虛導致咳嗽時，可以通過泡黃芪水來解決問題。

秋冬季等流感高發的季節，泡黃芪水還能提高人體免疫力，預防感冒。

黃芪本來可以強心降壓，抗心律失常的作用。

月經期、妊娠期不宜使用。腎虛、溼熱或熱毒者不宜使用。

看完簡單的介紹，大家都應該知道，養生茶是有偏性的，喝茶前需辨證。

長期飲用配伍要兼顧陰陽，需在中醫師辨明體質的情況下指導服用，喝錯了反而會傷害我們的身體。

文章：趙利婷 山西省中西醫結合醫院 內分泌二科

配圖：網路（侵刪）