前言

有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克

關於長生不老的傳說

我們中華文明已經有千年的歷史，在歷史中就有很多關於長生的記載。在古代由於人們的生活水平有限，醫療條件和經濟條件都很落後，這也導致人們的壽命很短。但是，人們一直認為人是可以達到長壽的，所以就在不斷的尋找長生不老的方法。我們知道《山海經》是一部非常神奇的古書，它集聚了人文地理和神話故事。在書中記載了很多稀奇古怪的東西，而且書中描繪的非常的詳細。透過書中記載，我們找到了關於長生不老的一些說法。

“不死復不老，萬歲如平常”。這是《山海經》中關於長生不老的記載，書中明確記錄了不死國的故事。所謂不死國就是這裡的人都不死不滅，可以達到永生。在不死國中，這裡的人都以阿為姓，而且以食甘木為生。後來，有人對甘木進行了研究，認為甘木有長生的功效。這也是不死國中人們能夠不死不滅的原因。

關於《山海經》中不死國的真實性我們無從考證，但是從書中我們可以看出古人一直都在尋找長生的方法。古人認為這些稀奇古怪的事情是真實存在的，他們認為人是可以長生不老的，只是沒有找到方法。古代雖然科技不發達，但是人們對事物的好奇心很強。為了實現長生不老，人們在不斷的探索和嘗試。

古人對長生不老藥的研究

在古代人對於研究長生不老藥很執著，為了找到長生不老的方法，人們也做了很多實驗。在古書中就記載過，秦始皇將希望寄託在東渡尋丹人身上。秦始皇為了達到長生的目的，耗費了很多精力。沒有想到的是尋找長生不老藥的人一去不復返。即使這樣，他也沒有放棄長生的念頭，便讓其他人繼續研究長生的方法。最後，在一位方士的幫助下找到了長生不老藥。後來在人們的研究中發現，秦始皇找到的長生不老藥就是我們現在說的“太歲”。秦始皇做出了許多努力都未能如願，但是可以看出在秦朝時期人們已經探索了一些長生的方法。

歷史記載中不僅秦始皇追求長生，歷史記錄了很多想要長生的帝王。除了秦始皇不斷地在尋找長生的方法，古代很多帝王也像他一樣為長生不懈的努力。為了能夠達到長生不老，民間很多方士為了迎合帝王們的喜好，他們不斷的研究終於研製出了長生不老藥。古代方士們發現了一些礦物質和水銀，將這些物質融合後煉製成藥丸，這就是傳說中的長生不老藥。

根據記載，這些丹藥在剛服用時不會出現明顯的症狀，反而讓人感到精神充沛。古人認為這是丹藥起到了作用，沒有想到最終難逃一死。後來，我們在考古中也找到了這些長生不老藥，經過化驗發現裡面的成分都對人體有害。古人費盡心思煉製的丹藥含有有害物質，長期服用不到達不到長生反而會中毒身亡。如果古人知道長生不老藥的成分有毒，估計他們也不會執著的追求長生。

長壽之王的長壽秘方

在我們現代生活中，人類的科學技術已經很先進，但我們依舊不能探索到長生的秘密。古代因為科技不發達，加上迷信對於很多現象都不清楚。關於長生不老根本就是不可能實現的，只是帝王們過於執著的追求，才讓他們深陷其中不能自拔。我們現代科技如此先進依舊解決不了這個問題，但我們可以延遲人們的壽命，目前人類的平均壽命在不斷的增加。從全國對人口壽命的調查中，我們發現人類長壽的年齡在不斷的提高，而且長壽的人數也越來越多。

我們現代人壽命延長不是因為我們找到了可以長壽的藥。現在我們人能夠長壽有很多種因素。根據我國對長壽人群的調查，發展這些長壽的人都有一些共同的特點。人要想長壽首先要有規律的生活，養成良好的習慣。除了這個特點之外，還要保持良好的心態，不能動不動就生氣。其次，還要堅持運動，保持良好的身體機能。總之，人能不能長壽都是建立在自身良好的習慣上。

在全國長壽人口中，我國有一位長壽老人叫龔來發。他在清朝末年出生，直到1995年才去世。這位老人足足活了133歲，這在人類長壽記載中是非常少見的。他出身家庭並不富裕，年少時受了很多苦。即使這樣，老人依舊保持著很好的心態，逢人總是面帶微笑。而且老人還有一個好習慣就是堅持運動，生活也非常的規律。但是，老人有一個不好的習慣就是喜歡抽菸。老人的煙癮很大，幾乎是煙不離手。有人認為老人長壽就是長年抽菸，對身體產生了某種抗體。老人能夠活到這個年紀實屬罕見，關於老人長壽的秘密我們也難以給出結論。但是，無論我們是否可以長壽都要保持好的心情。

結語

早起，尤千金妙方，長壽金丹也。 ——孫思邈

在我們生活中有很多稀奇古怪的事情，關於長生不老只是傳說。我們雖然目前還不能突破長生不老這個難題，但是隨著我們科技的發展，我們達到長壽已經不是難事。我們只要保持良好的習慣，用積極的心態去面對生活就一定能夠生活的幸福。

參考資料

《詩經·小雅·天保》

《山海經》